WhatsApp GB é imune à trava?

WhatsApp GB é imune à trava?

Quando se fala em trava, com que palavra é associada? Estresse, chateação ou raiva!

Afinal, quem que gosta de um aplicativo que vive travando? Eu não gosto e tenho certeza que você, caro leitor, também não.

Em alguns casos, o que é possível fazer em segundos, demora alguns minutos devido o tempo em que o aplicativo trava. E o que era para ser tarefa rápida, acaba se tornando uma eternidade. Engraçado comentar que essas coisas acontecem principalmente quando o assunto é de extrema urgência e você precisa resolver rapidamente.

Mas, com o WhatsApp GB, seus problemas com trava acabaram!!

Confira: Como economizar nas compras?

WhatsApp GB é imune a trava!!

Além de vir inovando bastante com os mais variados tipos de configurações existentes, os desenvolvedores do WhatsApp GB também optaram por colocar neste aplicativo a função de imunidade contra travas. E particularmente, esse é o primeiro aplicativo que conhecemos que possui essa função.

O WhatsApp Oficial não possui essa função em suas configurações, o que facilita o aplicativo de travar uma hora ou outra, podendo causar bastante estresse no usuário, principalmente quando se trata de coisas importantes.

Mas, definitivamente, o WhatsApp GB nasceu e conseguiu inovar nessa questão.

Como ativar essa configuração?

Para a felicidade do usuário do WhatsApp GB, logo abaixo estará o passo a passo de como habilitar essa tão sonhada configuração existente dentro do aplicativo. Vem comigo!

●   Acesse o GB Configurações;

●   Vá na aba de Privacidade e Segurança;

●   Ative as funções de imunidade a travas, e aproveite!

Ao baixar o WhatsApp GB para dispositivos Android, os problemas com esse sujeito chamado TRAVA eram bem recorrentes, e sempre foi uma reclamação constante de quem faz muito uso dessas aplicações, principalmente quando é uma ferramenta utilizada para trabalho, onde você precisa ser solícito durante todo o expediente.

Confira: É possível aprender a falar inglês sozinho?

Por que ativar?

●       Por muitas vezes, você se encontra em uma conversa onde o assunto é bem sério, e a última coisa que você precisa é que seu WhatsApp GB trave.

●       Algumas reuniões de trabalho são feitas através de ligação de vídeo pelo whatsapp. Imagina, o que vai acontecer caso a ligação trave no meio?

●       Atualmente, as entrevistas de empregos são feitas online, e em alguns casos, é solicitado pelo WhatsApp. Já pensou se a ligação trava no meio da entrevista? Fala sério, mancada!

Então, não tem porquê não ativar essa função no seu WhatsApp GB. Aproveite e siga as instruções dadas acima.

Outras funções do WhatsApp GB

Além dessa função inovadora, o WhatsApp GB também conta com:

●       Poder de ocultar pessoas de status;

●       Ocultar e travar a última visualização;

●       Personalização de acordo com o jeito do usuário;

●       Número maior de caracteres para status;

●       Transmissões em números maiores

●       E muito mais!!

Faça o teste baixando e instalando o WhatsApp GB, desfrute de todas as suas configurações de privacidade, além de diversas coisas que o aplicativo oferece.

Não deixe passar despercebido a imunização de travas, eu te ensinei como ativar.

Depois compartilhe sua experiência conosco. Te encontro no próximo artigo. Até mais!

Como estudar com mais eficácia

Você pode estar dedicando horas de estudo, mas isso não significa necessariamente que você está digerindo o material. Aprender a estudar com mais eficácia significará sessões de estudo mais curtas e eficientes e, eventualmente, melhores notas!

Então fique aqui que vamos te dizer as principais dicas para estudar com eficácia para fazer um bom resumo de geografia para o enem.

Use os recursos que tem

 Sente-se e faça uma lista do que você acha que será a prova ou teste. Em seguida, anote todos os recursos que você tem à sua disposição para ajudá-lo a aprender as informações, como fazer um exame simulado ou ingressar em um grupo de estudos.

Crie um plano de estudos

Depois de descobrir o que você precisa estudar e como vai aproveitar os recursos à sua disposição, sente-se e faça um cronograma de estudos. Bloqueie períodos de tempo em sua programação para se dedicar aos estudos e cumprir o plano.

  • Você pode alterar um pouco seu cronograma de estudos, mas tente não alterá-lo muito!
  • Certifique-se de dar a si mesmo mais tempo do que você pensa que precisa, especialmente se for um assunto com o qual você tem dificuldade.

Mantenha uma atitude positiva

Você precisa ter uma mentalidade o mais positiva possível quando se sentar para estudar. Se você estiver emocionalmente distraído, será menos eficaz em aprender e reter informações. Tente pensar positivamente enquanto estuda e não se compare com os outros.

  • Tente dizer algo positivo para si mesmo antes de começar a estudar.
  • Se você começar a ter pensamentos negativos como “Vou falhar no teste”, interrompa o pensamento. Substitua-o por um pensamento positivo, como: “Vou dominar este material e ter sucesso!”

Estude em um lugar tranquilo

O local onde você estuda afeta a eficácia de suas sessões de estudo. Se você se distrai com a televisão, a Internet ou seu colega de quarto, não estudará com a mesma eficácia que faria em um lugar tranquilo com menos distrações.

  • Aproveite a biblioteca. Encontre um local aconchegante com tráfego leve e comece a estudar.
  • Passei a tarde estudando em um café tranquilo.
  • Estude quando seu colega de quarto estiver no trabalho ou na aula e você terá um lugar só para você.

Estude em intervalos

Sessões de estudo longas e prolongadas, sem intervalos, não o ajudarão a aprender as informações de maneira eficaz. Para ser um aluno eficaz, você precisará fazer pausas regulares enquanto trabalha. Experimente estudar em intervalos de 30 minutos e fazer um intervalo de 5 a 10 minutos no final de cada intervalo.

Se você achar que sua concentração está começando a falhar, você pode ter que parar de estudar durante o dia ou mudar para um assunto diferente.

Faça algo relaxante durante o intervalo que não exija muita concentração, como alongamento ou caminhada.

Reescreva suas notas

Ao reescrever suas notas, você está reiterando informações com as quais já está familiarizado. Essa repetição pode ajudá-lo a lembrar as informações das notas com mais eficácia. Tente escrever uma cópia de suas anotações antes de um exame ou questionário para ajudá-lo a se lembrar das informações.

Considere escrever suas anotações usando a mesma cor de tinta que você usará para a prova. Por exemplo, se você escrever com tinta azul, escreva suas anotações com tinta azul.

Descreva as informações que você precisa aprender

Criar um esboço a partir das notas e materiais da aula é uma maneira ativa de estudar suas notas e outros materiais da aula. Tente fazer suas anotações de aula e fazer um esboço das informações que você anotou em sala de aula.

  • Você também pode incorporar informações de seu livro no esboço.

Conclusão

Agora você vai conseguir estudar com eficácia e manter uma rotina de estudos seguindo esses tópicos que passamos para você.

Agora coloque em prática e depois venham nos contar como foi os seus estudos seguindo essas dicas.

4 técnicas de estudos eficazes na hora de estudar

O seu método de estudo atual é ler um livro repetidamente esperando que algo dê certo? Se sim, você fica estressado por não conseguir memorizar uma quantidade tão grande de informações em tão pouco tempo?

Então você dessas 4 técnicas eficazes que vão te ajudar na hora de estudar e ter sucesso no aprendizado.

O método SQR3

O método SQ3R é uma técnica de compreensão de leitura que ajuda os alunos a identificar fatos importantes e reter informações em seus livros. Esta técnica é ideal para quem

SQ3R (ou SQRRR) é um acrônimo que representa as cinco etapas do processo de compreensão de leitura. Experimente estas etapas para uma sessão de estudo mais eficiente e eficaz:

  • Pesquisa : em vez de ler o livro inteiro, comece folheando o primeiro capítulo e fazendo anotações em quaisquer títulos, subtítulos, imagens ou outros recursos de destaque, como gráficos.
  • Pergunta : Formule perguntas sobre o conteúdo do capítulo, como: Do ​​que trata este capítulo? O que eu já sei sobre esse assunto?
  • Ler : comece a ler o capítulo completo e procure as respostas para as perguntas que você formulou.
  • Recite : depois de ler uma seção, resuma com suas próprias palavras o que acabou de ler. Tente relembrar e identificar os pontos principais e responder a todas as perguntas da segunda etapa.
  • Revisão : depois de terminar o capítulo, é importante revisar o material para entendê-lo totalmente. Faça um teste sobre as perguntas que você criou e releia todas as partes que você precisar.

2. Prática de recuperação

A prática de recuperação é baseada no conceito de lembrar em um momento posterior. Lembrar-se de uma resposta a uma pergunta melhora o aprendizado mais do que procurar a resposta em seu livro didático. E lembrar e anotar a resposta a um cartão é muito mais eficaz do que pensar que você sabe a resposta e virar o cartão logo.

Se você praticar a recuperação, é mais provável que se lembre das informações mais tarde. Abaixo estão algumas maneiras de implementar o processo de recuperação em sua rotina de estudo.

  • Utilize testes práticos : Use testes práticos ou perguntas para se questionar, sem olhar para o seu livro ou notas.
  • Faça suas próprias perguntas : seja seu próprio professor e crie perguntas que você acha que seriam em um teste. Se você estiver em um grupo de estudo, incentive os outros a fazerem o mesmo e troque as questões.
  • Use flashcards : crie flashcards, mas certifique-se de praticar sua técnica de recuperação. Em vez de virar um cartão prematuramente, escreva a resposta e verifique.

3. Prática espaçada

A prática espaçada (também conhecida como “prática distribuída”) incentiva os alunos a estudar por um período mais longo de tempo em vez de estudar na noite anterior. Quando nossos cérebros quase esquecem alguma coisa, eles se esforçam mais para lembrar essa informação. O espaçamento de seus estudos permite que sua mente faça conexões entre ideias e construa sobre o conhecimento que pode ser facilmente lembrado mais tarde.

Para experimentar esta técnica, analise seu material em intervalos espaçados semelhantes ao cronograma abaixo:

  • Dia 1 : Aprenda o material em aula.
  • Dia 2 : Revisite e analise.
  • Dia 3 : Revisite e analise.
  • Após uma semana : Revisite e revise.
  • Após duas semanas : revisite e analise.

É importante começar a planejar cedo. No início de cada semestre, reserve algum tempo do dia apenas para estudar e revisar o material. Mesmo que faltem meses para os exames, isso o ajudará a se responsabilizar.

4. O método PQ4R

Este método tem uma abordagem ativa de aprendizagem que melhora a memorização e a compreensão do tópico. Semelhante ao método SQ3R acima, PQ4R é um acrônimo que representa as seis etapas do processo.

Visualização : visualize as informações antes de começar a ler para ter uma ideia de qual será o assunto. Percorra o material e leia apenas os cabeçalhos, subtítulos e texto destacado.

Pergunta : Faça a si mesmo perguntas relacionadas ao tópico, como, o que espero aprender? O que eu já sei sobre esse assunto?

Ler : Leia as informações, uma seção de cada vez, e tente identificar as respostas às suas perguntas.

Reflita : Você respondeu a todas as suas perguntas? Se não, volte e veja se consegue encontrar a resposta.

Recitar : com suas próprias palavras, fale ou escreva um resumo das informações que acabou de ler.

Revisão : Reveja o material mais uma vez e responda às perguntas que ainda não foram respondidas.

Conclusão

Ninguém quer passar mais tempo estudando do que o necessário.

Aprender técnicas de redações proenem eficazes pode garantir que você esteja totalmente preparado para os exames e ajudará a controlar qualquer ansiedade iminente no teste Esperançosamente, com as técnicas acima, você pode evitar estudar na noite anterior e tornar seu tempo de estudo mais eficaz.

 

 

Por que morar no bairro do Portão?

Por que morar no bairro do Portão?

Muitas pessoas procuram sobre as vantagens de se morar em Curitiba.

A propósito, o bairro Portão está localizado na zona oeste de Curitiba e é vizinho dos bairros Fazendinha, Água Verde, Vila Izabel, Novo Mundo e Santa Quitéria. Trata-se na verdade de uma das regiões mais populosas na cidade. De acordo com a IPPUC, o Portão contém mais de 40 mil habitantes. Isso se deve sobretudo a sua ótima localização e facilidade de acesso.

Sendo assim, confira os detalhes a respeito desse bairro curitibano aqui neste artigo.

Características gerais do bairro Portão

Esse bairro é um bairro eminentemente de caráter residencial, porém com variadas opções de comércios e serviços. Essas facilidades ajudam os habitantes do bairro a não necessitar se deslocar até o Centro da cidade quando precisam adquirir alguma coisa. Ou seja, pode-se dizer que o bairro possui uma vida própria, uma certa autonomia.

Quando se pretende alugar um apartamento no Portão, um bairro da cidade de Curitiba, capital do Estado do Paraná, é de suma relevância se conhecer o máximo de informações possíveis e imagináveis a respeito dele, a fim de conferir se é de fato um lugar no qual vale a pena viver, seja só ou com a família.

Nessa região, há uma intensa valorização dos imóveis e a busca é grande. São muitas as opções de imóveis à venda e imóveis para locação no bairro Portão. Isso se dá porque o bairro detém uma localização privilegiada, bem em cima daquilo que é o centro geográfico da cidade, deixando o deslocamento para outros pontos da cidade bem mais fácil.

A história do bairro Portão na cidade de Curitiba

O famoso e antigo Portão constituía-se no ponto de encontro do trajeto que se iniciava no bairro Campo Comprido, passava pelo Fazendinha e Birigui, emendando a ligação entre os caminhos de São José e Campos Gerais, com direção a Paranaguá.

Aliás, a alcunha Portão foi definida assim por causa dos conflitos que existiam entre lavradores e tropeiros na região. Para empreender um controle sobre o comércio de animais e produtos tais como erva-mate, estabeleceu-se naquela área uma espécie de posto de fiscalização delimitado por um enorme portão.

Além disso, a barreira fiscal igualmente se transformou em um posto de cobrança de taxas pelo comércio de mercadorias efetuado pelos colonos em suas respectivas carroças. O marco mais importante da evolução dessa região aconteceu no fim do século XIX, momento esse no qual Curitiba era residência de muitos imigrantes e engenhos de erva-mate.

No ano de 1894, a estrada de ferro Curitiba-Paranaguá foi estendida até Ponta Grossa, atravessando o bairro Portão. Desse modo, a facilidade no transporte de cargas fez da região um centro comercial e industrial, concentrando-se sobretudo na fabricação de barricas.

O transporte no bairro Portão

Um dos pontos de referência do bairro Portão, o Terminal do Portão, conta com vários ônibus dotados de conexão com todos os outros bairros existentes de Curitiba. Ademais, os trajetos mais importantes são:

  • Expresso Circular Sul

A linha Expressa Circular Sul faz um roteiro de 26 km e atravessa 35 estações tubo e 7 terminais urbanos. Saindo do Terminal, pode-se chegar até o Terminal do Hauer, Boqueirão, Sítio Cercado, Carmo, Pinheirinho e Capão Raso.

  • Interbairros V

O ônibus Interbairros V parte do bairro Fazendinha e passa pelo Portão em uma de suas vias mais cruciais: a Avenida Presidente Kennedy. Não obstante, essa linha é a mais utilizada por estudantes, uma vez que ela passa pela PUC e por um dos campus da UFPR.

  • Capão Raso/Santa Cândida

O expresso Capão Raso/Santa Cândida é a ligação mais importante entre o Norte e o Sul de Curitiba. Aliás, tal expresso passa por cerca de 32 tubos, passando por vários bairros.

Infraestrutura do bairro Portão

Uma das maiores características do bairro Portão é a sua infraestrutura, que é super completa, diversificada e robusta. De fato, o bairro possui uma infinidade de lojas dos mais variados segmentos, supermercados, agências bancárias, escolas, hospitais e shoppings, como o Total e o Palladium, por exemplo, que figuram entre os principais da cidade.

Além disso, existem muitas lojas de departamento, sem falar em lojas de decoração e móveis. Neste bairro, também se encontra o Sesc Portão, espaço esse que oferece, entre outras coisas, serviços de restaurante e odontologia.

Há também uma abundância gigantesca de serviços, das mais variadas modalidades, como médicos, clínicas, hospitais, centros de exames, além de contadores, advogados, enfim, tudo o que você pode imaginar.

Alguns exemplos de escolas renomadas que existe no bairro são: Escola Municipal Papa Joao XIII, Colégio Bagozzi. No caso de hospitais, há o hospital IPO, situado na Avenida República Argentina,2069.

Entretenimento, lazer e cultura

Quem mora em casa, apartamento ou sobrado no Portão, enfim, independente do tipo de imóvel, a pessoa não apenas desfrutará de uma excelente infraestrutura excelente, mas também de uma variedade enorme de opções de lazer, cultura e entretenimento.

Ou seja, você irá encontrar nessa região muitos bares, restaurantes, baladas, teatros, cinema, enfim, uma infinidade de estabelecimentos onde as pessoas podem usufruir de artes e se divertir, seja sozinho, com amigos e com a família.

Um exemplo é o já citado Portão Cultural, que nada mais é do que um complexo mantido pela Fundação Cultural de Curitiba, no qual está situado o Museu Municipal de Arte de Curitiba, o Auditório Antônio Carlos Kraide, a Casa de Leitura Wilson Bueno, o Cine Guarani e um Centro de Arte Digital.

Há também o Live Curitiba, antigamente chamado de Curitiba Master Hall. Ele consiste em uma casa de shows bastante tradicional na cidade. Com uma capacidade impressionante de 3400 pessoas, o lugar já recebeu muitos shows de bandas nacionais e internacionais.

Quanto a gastronomia, as opções também são abundantes e diversificadas. Alguns exemplos de locais que podem ser ótimos para quem quer comer bem são o Drive-In Burger, Tex Country Bar, Bom Scotch Bar, Kyo Japanese Food.

Agora, você já sabe tudo de bom que o bairro do Portão tem a oferecer. Curta e compartilhe esse post em suas redes sociais!

É possível aprender a falar inglês sozinho?

É possível aprender a falar inglês sozinho?

Se você chegou até este artigo, você deve estar se perguntando se é possível aprender a falar inglês sozinho.

Afinal, na maioria das vezes, o aprendizado de um novo idioma exige muitas questões particulares, como o deslocamento até uma escola, o valor alto dos cursos e até mesmo a disponibilização de um tempo que pode ser precioso.

Dessa forma, muitos desejam seguir pelo caminho dos autodidatas. Porém, será que é realmente possível aprender a falar uma linguagem completamente nova em casa, somente com os materiais disponíveis? É exatamente isso que vamos descobrir ao longo deste artigo!

Veja também nosso artigo: Como fazer graduação online.

É possível aprender a falar inglês sozinho?

Se a mesma questão surgisse há alguns anos, a resposta seria imediata: não. Afinal, somente o conteúdo publicado em livros não era o suficiente para que alguém pudesse se tornar fluente, salvo raras exceções.

Porém, atualmente a internet oferece milhares, se não milhões, de formas de aprender a falar inglês sem precisar sair de casa. São exemplos:

E-books

Diariamente, novos e-books que ajudam as pessoas que querem aprender a falar inglês sozinhas a estudarem gramática, ortografia, leitura e muito mais. Aliás, vale ressaltar que esses livros digitais abordam desde os temas básicos até o nível avançado.

Podcasts

Além disso, os podcasts também são ótimos aliados para aprender o idioma.

Afinal, eles ajudam a reconhecer as palavras e sentenças, ouvindo sobre temas interessantes e aprendendo sem que você nem ao menos perceba!

Filmes e séries

Da mesma forma, os filmes e séries disponíveis em plataformas de streaming, como a Netflix e a Amazon Prime Video, também podem ajudar a aprender a falar inglês sozinho.

Ao assistir esse tipo de conteúdo em inglês e até mesmo com as legendas neste idioma, será muito mais fácil se familiarizar com as sentenças de forma natural.

Cursos online

Por último, não há como negar que os cursos online são opções excelentes para aprender.

Com professores capacitados, você decide qual é o melhor horário e local para estudar. Ou seja, se você tem uma rotina corrida, mas precisa se tornar fluente, essa pode ser a opção ideal de acordo com as suas necessidades.

Uma das grandes vantagens dos cursos de inglês online são os valores mais acessíveis.

Por tratar-se de um conteúdo previamente gravado e que não exige deslocamento ou uma infraestrutura, o preço costuma ser muito mais barato que o das escolas de inglês tradicionais. Portanto, você consegue estudar com um investimento que cabe no seu bolso!

Como você pode ver, existem muitas formas de estudar sem precisar de uma escola tradicional. Logo, a resposta que demos no começo deste artigo não é mais uma verdade na era da internet.

Afinal, é possível aprender a falar inglês sozinho?

Com tudo isso sendo levado em consideração, podemos concluir que, sim, é possível aprender a falar inglês sozinho. Porém, a melhor opção dentre as quais apresentamos aqui é o investimento em um curso online.

Afinal, você terá o suporte de profissionais especialistas e capacitados para tirar todas as suas dúvidas. Dessa forma, o aprendizado será muito mais rápido e eficiente.

Além disso, você pode ainda aliar todas as dicas que apresentamos neste artigo para conseguir a fluência que você tanto sonhou. Por mais que esse seja um caminho mais demorado, você pode ter a certeza de que vai fixar todo o conteúdo e, eventualmente, ser capaz de ler, ouvir e falar inglês com muita facilidade.

Caso você ainda tenha dúvidas sobre o tema, deixe seu comentário no espaço abaixo. Aproveite também para compartilhar esse artigo em todas as suas redes sociais.

Veja como a Micropigmentação Auxilia na Alopecia

Veja como a Micropigmentação Auxilia na Alopecia

Se a sua pergunta é se a micropigmentação ajuda na alopécia, você veio ao lugar certo!

Ainda há muitas dúvidas de que este procedimento funciona realmente para o tratamento da alopecia, mas muitas pessoas já o fizeram e estão muito contentes.

Se você está passando por isso neste momento, vale a pena dar uma olhada no artigo, que certamente o ajudará a tomar uma decisão!

O que é micropigmentação?

A micropigmentação é um procedimento em que um profissional utiliza um dispositivo de pigmentação da pele.

Usando uma agulha muito fina é possível introduzir uma quantidade mínima de pigmento sob a pele. Com este dispositivo é possível ajustar a profundidade e distribuição dos pigmentos ao resultado desejado pelo cliente.

Na maioria dos casos, estes pigmentos são hipoalergênicos e são selecionados conforme o tipo de pele e a cor do cabelo.

A micropigmentação na solução da alopecia

Vários homens e mulheres utilizam a micropigmentação para tratar a alopecia, principalmente porque não é invasiva e o seu resultado é bem natural.

Pode ser realizado tanto em pessoas com cabelo fino como em pessoas sem cabelo.

O tratamento pode reduzir o contraste entre a cor da pele e do cabelo, criando a ilusão de que há mais cabelo. É também importante lembrar que as cicatrizes no couro cabeludo podem ser melhoradas com a pigmentação

E mesmo que você tenha apenas alguns fios de cabelo, não causará nenhum malefício.

LEIA MAIS: Como tratar as varizes de forma simples

Para que a micropigmentação capilar é indicada?

  1. Esconder alopecia – você pode cobrir todo o couro cabeludo ou apenas em caso de falhas.
  2. Criar um efeito de densidade – se uma pessoa tem um cabelo muito fino, mesmo onde o couro cabeludo é visível.
  3. Minimizar cicatrizes – muitos homens que tiveram implantes muitas vezes têm cicatrizes, e a micropigmentação ajuda a escondê-las.

Por todas estas razões, este tratamento é tão bem sucedido porque dá mais densidade ao couro cabeludo e alcança uma aparência bem natural.

Agora que você entende como a micropigmentação pode ajudar com a alopecia, é hora de encontrar um bom profissional – olhe na internet, encontre amigos que indique e volte ao visual que você quer!

Sinusite: Tipos e formas de tratamento

Sinusite: Tipos e formas de tratamento

A sinusite é uma inflamação dos seios paranasais (cavidades ocas que estão localizados nos ossos que envolvem o nariz) devido a uma alergia. Geralmente, é acompanhada de inflamação da mucosa nasal, por isso é frequentemente chamada de rinossinusite.

Muitas pessoas portadoras de sinusite necessitam do uso de medicamentos específicos, e nebulizadores encontrados em loja de equipamentos médicos. Saibam quais são os tipos de sinusite e formas de tratamento.

Sinusite – causas, tipos e tratamento

Existem quatro tipos de seios paranasais: seios maxilares, seios etmoidais, seios esfenóides e seios frontais. A parte que é mais frequentemente afetada é o seio maxilar, que é localizada sob a bochecha.

Na maioria dos casos, a sinusite é secundária a uma infecção respiratória superior causada por um vírus.

Em geral, a sinusite é considerada aguda se durar menos de 4 semanas, se durar de 4 a 12 semanas, é chamada sinusite subaguda e, se durar mais de 12 semanas, é chamada sinusite crônica.

Os seios paranasais são geralmente cavidades estéreis, ou seja, nas quais não há microrganismos, ou são colonizados por bactérias que não dão patologia. Isso ocorre porque as secreções produzidas no seio paranasal se movem continuamente através de pequenos cílios que estão nas células do epitélio que reveste o seio e são drenados através de um pequeno orifício para a cavidade nasal.

Causas da sinusite

O mecanismo pelo qual a sinusite ocorre inclui três fatores:

          Obstrução do orifício da saída sinusal, por exemplo, por inflamação da mucosa devido a uma infecção, alergia ou quando existe um pólipo nasal.

 

          A redução do movimento dos cílios que estão no epitélio que cobre os seios e que normalmente se limpam ao mobilizar as secreções respiratórias. Isso ocorre em algumas doenças de origem genética, como a síndrome de Kartagener, mas também por exposição ao tabaco, alguns medicamentos, compostos químicos, infecções, alergias etc.

 

          O aumento da viscosidade das secreções que ocorre em algumas doenças como a fibrose cística.

Quando um ou mais desses fatores ocorrem, as secreções são retidas na mama e infectadas, causando sinusite aguda. Quando esses fatores não são resolvidos, os sintomas podem durar muitas semanas, levando à sinusite crônica.

A causa mais frequente de sinusite são vírus, principalmente rinovírus, adenovírus e vírus influenza ou parainfluenza , entre outros.

Entre as bactérias, grande parte dos casos é causada por Streptococcus pneumoniae (pneumococo), Haemophilus influenzae e Moraxella catarrhalis. É seguida por sinusite causada pela disseminação de infecções dentárias causadas, em geral, por várias bactérias ao mesmo tempo.

Existem sinusites adquiridas em hospitais (que chamamos de nosocomiais) causadas por bactérias agressivas, como Staphylococcus aureus, ou o que conhecemos como bacilos Gram-negativos.

Menos frequentemente, em hospitais, infecções por fungos como Candida albicans podem ser adquiridas.

Tipos de sinusite

Sinusite bacteriana aguda

Os sintomas incluem congestão nasal e dor ou compressão do seio, cuja localização depende do seio para sinusal que é afetado. Os diferentes sintomas de acordo com o seio paranasal inflamado são descritos abaixo:

A dor no seio maxilar é geralmente percebida na bochecha ou na arcada dentária superior, o que pode levar à dor no dente. Aproximadamente metade dos pacientes com esse tipo de sinusite desenvolve febre.

          Sinusite no seio etmoidal causa dor entre e atrás dos olhos.

          A dor do seio frontal é sentida sobre as sobrancelhas e na testa.

          Dor no seio esfenoidal ocorre na área superior da face. 

A característica clínica mais comum observada na sinusite bacteriana é que os sintomas do resfriado persistem por sete a dez dias. Normalmente, a radiografia do seio em 3 projeções é muito útil para o diagnóstico.

Sinusite bacteriana crônica

Isso é caracterizado pela permanência dos sintomas de inflamação por três meses ou mais. Os pacientes têm opressão contínua na mama e congestão nasal, principalmente pela manhã. Muitos pacientes notam uma secreção nasal diferente da normal (ela se torna espessa e adquire uma tonalidade esverdeada).

A tomografia computadorizada é geralmente recomendada em todos os pacientes com sinusite crônica, e possíveis alergias e imunodeficiências também devem ser avaliadas. O estudo do otorrinolaringologista é essencial, pois você pode obter informações adicionais com uma endoscopia nasal realizada no consultório. 

Sinusite fúngica

Este tipo de sinusite pode ser não invasivo ou invasivo. Não invasivo afeta pacientes imunocompetentes, é crônico e geralmente é caracterizado por um muco excepcionalmente espesso. Nessa condição, a massa de fungos presentes na mama pode causar sintomas de obstrução, mesmo que não invada a mucosa.

A sinusite fúngica invasiva não afeta pacientes imunossuprimidos  e nem pacientes imunocompetentes. Em pacientes imunossuprimidos, a patologia tem uma evolução aguda, com curso muito agressivo e prognóstico ruim; enquanto em pessoas imunocompetentes é uma doença lentamente progressiva.

Tratamento para sinusite

O tratamento da sinusite bacteriana aguda deve ser direcionado contra os patógenos bacterianos mais comuns. A escolha do antibiótico depende muito do grau de resistência das bactérias aos antibióticos em cada país ou região.

Como primeira linha de tratamento, pode ser usada amoxicilina, claritromicina ou azitromicina. Caso a evolução não seja boa, são utilizados antibióticos de segunda linha, como amoxicilina/ clavulânica, cefuroxima, levofloxacino, etc.

Casos de sinusite causada por infecções dentárias requerem tratamentos específicos contra bactérias chamadas anaeróbios que geralmente estão envolvidas nesses tipos de infecções.

O tratamento da sinusite é administrado por uma a duas semanas. Às vezes é necessário administrar antibióticos por via intravenosa nos pacientes mais graves com sintomas de envolvimento geral.

No caso de sinusite nosocomial (infecção contraída no hospital), os patógenos mais comuns são Staphylococcus aureus e bacilos gram-negativos; Nestas circunstâncias, é conveniente praticar culturas sinusais para orientar o tratamento. Inicialmente, é aplicado um tratamento intravenoso de amplo espectro, que será adaptado aos resultados da cultura.

Em pacientes com sinusite aguda grave, a cirurgia pode ser necessária para dilatar os orifícios e drenar secreções espessas, principalmente se a doença etmoidal ou esfenoidal não responder ao tratamento intravenoso inicial.

 

No caso de sinusite bacteriana crônica, a necessidade de antibioticoterapia deve ser avaliada individualmente; Os antibióticos devem ser escolhidos de acordo com os resultados da cultura mais recente.

Quanto à sinusite fúngica, eles são tratados com cirurgia e uso de antifúngicos

Como podemos observar, o tratamento varia de acordo com o tipo de sinusite e condição de cada paciente, portanto, a automedicação é perigosa e não recomendada. 

https://www.healthline.com/health/sinusitis

https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-e-sintomas/sinusite/

https://www.medtronic.com/br-pt/your-health/conditions/sinus-infections.html

Entenda como funcionam as massagens detox

Entenda como funcionam as massagens detox

A terminologia detox, já conhecida dos alimentos e bebidas, alcança também os tratamentos, de forma mais específica quanto as massagens do corpo e da face. Com o intuito ambicioso de diminuir inchaços provocados por líquidos em acúmulo pelo corpo, essa técnica pode atuar isoladamente ou em associação a demais tratamentos, fazendo a sua intensificação.

 

O intuito é fazer o controle de toda a produtividade de radicais livres e enviar as toxinas para longe. Essa retenção é quase inevitável em relação à vida agitada, que por vezes faz a inclusão de alimentos desequilibrados e um consumo baixo de água mineral.

Como funcionam as massagens detox?

Os fundamentos detox fazem a combinação com manobras específicas para estimular o sistema linfático a utensílios que promovem aumentos da permeabilidade da pele para o recebimento de ativos com poder. Colocar, ainda, na conta de vantagens a sensação profunda de leveza. 

Massagem com altas temperaturas

Neste caso, é usado um aparato quente para gerar o aquecimento do corpo. Uma manta térmica muito famosa para aqueles que frequentam clínicas estéticas pode auxiliar nessa massagem detox. Ela promove a sensação quente que causa a vasodilatação e, de forma consequente, a elevação da circulação de sangue, bem como oxigenação de tecidos e quebra de elementos celulares de gordura.

Massagem que trabalha o interno

Essa opção de massagem modeladora conta com manobras fortes de desporto e shiatsu. O objetivo é alcançar as camadas de maior profundidade da pele, promovendo a limpeza de toxinas, e a redução de medidas já em sessão inicial. As técnicas devem ser mais fortes e com o jeito adequado para o alcance dessas partes mais profundas da pele.

Produtos cosméticos

Faça o reforço da prateleira com sérus, cremes e esfoliantes potencializantes. Quem faz uso de nanotecnologia promovem a intensificação da automassagem. Faça a anotação dos segredos para autoaplicar:

 

  • nas pernas, braços, pescoço, colo e rosto é importante espalhar o produto de baixo para cima, fazendo pressões para a ativação da circulação e sistema linfático;
  • na barriga, a movimentação deve acontecer em círculos.

Chás

Os líquidos que têm como base o gengibre e cavalinha apresentam ação diurética e o aceleramento metabólico para aqueles que sofrem com a falta de energia e sentem o peso nas pernas ao final do dia. É válido consumir isoladamente ou em adição a outros preparativos. Geralmente, podem ser aliados à prática da massagem detox porque influenciam e complementam os resultados das técnicas!

 

O novo porquê ao projetar exames médicos obrigatórios

O novo porquê ao projetar exames médicos obrigatórios

A formação médica básica dos médicos é quase completamente realizada em hospitais usando um modelo médico tradicional e isso pode ser menos relevante para futuros trabalhos preventivos em medicina pública ou ocupacional. Esse é especialmente o caso ao realizar exames médicos obrigatórios em trabalhadores em que a abordagem tradicional prejudica as boas práticas. O ‘ porquê ‘, quando se pensa em exames médicos obrigatórios em trabalhadores, pode ser descrito como uma verificação periódica, dadas algumas condições específicas e especiais de trabalho, se um funcionário pode executar seu trabalho com segurança sem um risco maior à saúde [ 1] As leis, regulamentos e diretrizes de prática profissional nacionais são responsáveis ​​pelas diferenças entre os países em como os profissionais de medicina do trabalho lidam com o conteúdo (‘ o quê ‘) e os procedimentos (‘ como ”) em torno de exames médicos obrigatórios dos trabalhadores. A terminologia diferente usada parece ser o menor dos problemas: avaliações de saúde antes da colocação, exames médicos antes do emprego, exames médicos no emprego, avaliações médicas adequadas ao trabalho etc., porque todos falam mais ou menos para eles mesmos. As diferenças setoriais são óbvias porque, para alguns setores, as fronteiras entre os países são inexistentes e, portanto, a aplicação dos mesmos critérios parece lógico quando um trabalhador atravessa países diariamente (por exemplo, marítimos, maquinistas, pilotos, mergulhadores profissionais ou empregos na região). indústria offshore). Para esses trabalhos, as diretrizes de consenso internacional entre os profissionais médicos sobre o conteúdo dos exames obrigatórios existem há décadas. Infelizmente, o modo de pensar clínico clássico (procurando sintomas,o quê nesses exames médicos: longas listas de doenças precisavam ser verificadas pelo médico e perguntas sobre histórico de saúde eram normais. Hoje, é mais difícil atualizar e melhorar o conteúdo desses exames médicos quando os antigos protocolos médicos continuam a ser tomados como ponto de partida quando as atualizações são discutidas, resultando em apenas pequenas alterações e sem questionar suas bases. É necessária uma nova base, o ‘ novo porquê ‘, ao projetar e executar exames médicos obrigatórios em trabalhadores.

Para aumentar as chances de modernização nesse campo, profissionais médicos e cientistas precisam discutir o tópico central, e é por isso que é relevante e essencial alterar o conteúdo e o processo de exames médicos obrigatórios (médicos pré-emprego e médicos sob contrato) ) Como exemplo local, a legislação holandesa fornece uma visão contrastante em comparação com muitos protocolos médicos (inter) nacionais existentes para ocupações específicas. São discutidas quatro questões que esclarecem como a visão holandesa pode diferir das idéias de outros países. Na Holanda, novos princípios do ” porquê ” para médicos do trabalho devem orientar o ” como ” e “o que “na concepção e realização de exames médicos periódicos. Depois que foram feitas emendas na lei holandesa sobre médicos pré-emprego, dois documentos de orientação para profissionais médicos em medicina do trabalho foram desenvolvidos: um em exames médicos pré-emprego [ 2 ] e um em exames médicos em emprego [ 3 ].

Em primeiro lugar, nesses documentos de orientação, afirma-se que a avaliação da aptidão médica dos trabalhadores para o trabalho deve basear-se nos requisitos específicos, porém atuais, de saúde e segurança existentes na execução do trabalho, e não sobre regras gerais relativas ao impacto médio de doenças, nem sobre questões sobre a saúde geral dos trabalhadores. O empregador desempenha um papel no reconhecimento de demandas específicas de trabalho e deve verificar se os riscos devido a essas demandas de emprego podem ser evitados, a fim de evitar que os trabalhadores sejam medicamente selecionados desnecessariamente. Quando nenhuma melhoria é possível, os requisitos de saúde ou segurança associados necessários para um trabalho específico devem ser descritos mais detalhadamente (pelo médico do trabalho). Eles devem incluir requisitos mentais, físicos, sensoriais, emocionais e biomecânicos e devem ser definidos com o máximo de detalhes específicos do trabalho. Essas informações formam a base para selecionar os testes mais adequados durante o exame médico. A maioria dos requisitos de segurança em um trabalho, como um maquinista, por exemplo,4 ] A conversão desses requisitos em exames (médicos) durante um exame médico deve levar a escolhas diferentes daquelas que encontramos nos exames médicos mais tradicionais.

Em segundo lugar, e de acordo com o primeiro ponto, assumimos que a avaliação de queixas ou doenças de saúde por si só não pode ser suficiente para detectar trabalhadores com possíveis e relevantes limitações de trabalho, dados os requisitos precisos. Precisamos de perguntas de sinalização específicas nas quais certas queixas de saúde relevantes sejam associadas à diminuição da capacidade, devido aos requisitos definidos necessários para a execução das demandas do trabalho. É por isso que os exames médicos específicos do trabalho, com perguntas mais precisas incluídas no protocolo do exame, com associação direta aos requisitos definidos, foram desenvolvidos.

Em terceiro lugar, a solução ‘padrão’ nos protocolos de exames médicos, incluindo testes clínicos normalmente usados ​​para construir uma estrutura de diagnóstico (ou seja, exames de sangue, exames de urina, raios-X, etc.) é questionável e pode não ser o instrumento necessário na prevenção médica. configuração. Tampouco é lógico porque, com medicamentos obrigatórios, é o médico que convida um trabalhador para um exame, enquanto no ambiente médico clássico o paciente visita o médico ou o hospital devido a problemas de saúde.

Em quarto lugar, supomos que, quanto melhor o exame médico é adaptado às exigências do trabalho e aos requisitos de saúde e segurança, maior a probabilidade de um médico do trabalho tomar decisões válidas e fornecer conselhos personalizados para manter os trabalhadores no trabalho e em condições de trabalhar. : isso deve ser visto como o objetivo final, enquanto a maioria dos protocolos médicos clássicos pode terminar com a decisão de que um trabalhador individual é ‘inadequado para o trabalho’. Aqui é onde o ‘ novo porquê ‘ é óbvio: a avaliação da aptidão médica para o trabalho não é um objetivo em si, porque deve ser mantida por intervenções oportunas para remover problemas de saúde ou segurança, melhorar as limitações do trabalho ou sustentar a capacidade para o trabalho. As intervenções também são padronizadas, assim como os testes e os resultados dos testes.

Esse modo de pensar não é tipicamente holandês. Na pesquisa, vários autores argumentam da mesma maneira ao pesquisar exemplos clássicos de trabalhos com altas exigências físicas para os quais os exames médicos obrigatórios foram redesenhados, como para bombeiros e policiais. Jamnik et al . [ 5 ] publicaram um trabalho para explicar como no Canadá poderiam ser desenvolvidos e praticados padrões de emprego legalmente defensáveis ​​para ocupações importantes de segurança pública exigentes fisicamente. Tipton et al . [ 6 ] expandiram os processos envolvidos no estabelecimento de padrões mínimos de aptidão ocupacional, destacando a interação que ocorre entre a escolha das medidas e a decisão a seguir.

Os oponentes da abordagem holandesa podem argumentar que o modo de pensar clínico clássico é necessário quando os trabalhadores têm um histórico médico específico ou uma doença recém-desenvolvida, mas isso não é diferente de considerar as habilidades contínuas dos trabalhadores em empregos com requisitos de segurança ou saúde. Além disso, a ênfase deve estar no conhecimento dos requisitos de saúde ou segurança específicos do trabalho ao examinar trabalhadores doentes. Por exemplo, quando um novo problema de saúde grave, como um acidente vascular cerebral, surge em um motorista profissional, o médico precisa decidir sobre a aptidão para dirigir dessa pessoa.

Foram publicados dois estudos científicos recentes sobre o conteúdo de exames médicos para obter uma licença para dirigir um veículo motorizado. Eles servem como um exemplo de como a modernização de protocolos médicos pode ser dificultada ou aprimorada. Como exemplo de dificultar a modernização, Rapoport et al ., Um grupo internacional de médicos ou pesquisadores avaliou sistematicamente a qualidade de nove diretrizes nacionais sobre dirigir com doenças médicas [ 7 ]. Embora todas as diretrizes tenham recebido classificações baixas do AGREE-II quanto ao rigor do desenvolvimento, aplicabilidade e documentação, nem na introdução nem na discussão ou conclusão foram ‘ o porquê ‘ ou ‘ o que‘destas diretrizes discutidas ou questionadas. Um exemplo de aprimoramento da modernização é o artigo de Ranchet et al . que usaram a evidência adicional de selecionar apenas testes próximos às demandas específicas do trabalho [ 8 ]. Eles compararam o uso de descobertas médicas clássicas apenas com informações mais próximas dos requisitos reais na forma de um teste prático de aptidão para dirigir; seus resultados revelaram que os médicos que usavam apenas as recomendações médicas eram menos propensos a rejeitar as pessoas que apresentavam um risco real na estrada.

Exemplos de médicos específicos para o trabalho desenvolvidos com o ‘ novo porquê ‘, ‘ como ‘ e ‘o quê ‘ na última década levaram à modernização dos médicos obrigatórios em nosso departamento para trabalhadores de ambulâncias [ 9 ], bombeiros [ 10 ], médicos hospitalares [ 11 ], trabalhadores da segurança ferroviária [ 12 ] e trabalhadores da indústria da construção [ 13]] Essa maneira revisada de realizar exames médicos teve um impacto diferente na prática dos médicos do trabalho. O setor de ambulâncias introduziu um sistema nacional de registro de resultados de exames médicos em 2011, mas o progresso na prática só está presente no setor de combate a incêndios desde 2015. Não houve impacto prático na indústria da construção, onde evidências e conteúdo foram criados para 103 ocupações [ 13 ] Mais recentemente, para a Força Policial Nacional recém-mesclada na Holanda (> 60.000 trabalhadores), nossa pesquisa forneceu evidências para construir o conteúdo de exames médicos obrigatórios periódicos para 37 tarefas específicas dentro da organização (JS Boschman et al ., Em preparação) .

Não é tarefa fácil mudar o modo de pensar dos médicos ocupacionais na prática e implementar melhores exames médicos a curto prazo. Um dos principais motivos pode ser encontrado no treinamento básico de médicos, quase completamente direcionado ao ambiente médico dos hospitais. Esta formação médica é menos relevante para seus futuros trabalhos em medicina pública e ocupacional. Os médicos do trabalho devem entender como suas habilidades médicas foram formadas durante o treinamento básico e o que eles precisam aplicar e mostrar no contexto da medicina ocupacional preventiva. Valerá a pena todos os esforços para mudar sua prática, pois se trata de orientar melhor os trabalhadores do ponto de vista da saúde ocupacional. Esses trabalhadores escolheram ser ativos em seus trabalhos específicos, incluindo as demandas físicas, mentais e de segurança específicas. Quando o ‘novo porquê ‘do exame médico obrigatório é levado mais a sério por todos os profissionais da área médica, modernizará a prática diária da medicina ocupacional ao realizar exames médicos obrigatórios.

Referências

1

Palmer K , Castanho EU. Aptidão para o trabalho: os aspectos médicos. Oxford: imprensa da Universidade de Oxford, 2013.

Google ScholarCrossref 

2)

Ministério de Assuntos Sociais e Emprego. Diretrizes para exames médicos pré-emprego [Leidraad Aanstellingskeuringen]. Haia, Holanda: Ministério de Assuntos Sociais e Emprego, 2005.

 

Qual é o código da agência do Banco do Brasil?

Qual é o código da agência do Banco do Brasil?

Você sabe identificar o código da agência Banco do Brasil? Muitas pessoas ainda ficam com essa dúvida na hora de realizar transferências e outras transações. Dessa maneira, hoje vamos falar um pouco sobre esse código, explicar o porquê do seu uso e falar um pouco sobre o Banco do Brasil em si. 

Pode parecer uma pergunta boba, mas sim, muitas pessoas tem essa dúvida e acabam fazendo as transações incorretas, porque embaralham com a quantidade de números que contém no cartão. Portanto, vamos explicar e sanar todas essas dúvidas.

O banco do Brasil é um dos bancos mais antigos do país, se tornando referência para os outros bancos que vieram depois. Passando por diversos momentos, tanto bons, quanto ruins, ele se manteve firme. Hoje o banco do Brasil, continua sendo um ótimo banco, com os avanços tecnológicos, fez com que as transações se tornassem ainda mais fáceis. 

O código da agência Banco do Brasil, é os 5 números com o dígito que contém abaixo do seu nome no cartão. Essa informação, diferente de alguns bancos, vem em alto relevo. Isso torna mais fácil você encontrar o código da agência Banco do Brasil no seu cartão. Geralmente essa informação contém o número da agência e o dígito verificador, por exemplo XXXX-0.

O código da agência do banco do Brasil é um dos números mais importantes na hora de executar uma transação. Caso você passe para outra pessoa, ou até mesmo você, quando for fazer uma transferência para sua conta, você precisa mandar corretamente esse número. O código da agência Banco do Brasil correto, faz com que a transação seja executada por completo, caso tenha um número errado, não é possível fazer essa transação.

Colocando em outras palavras para que fique melhor o entendimento, o código da agência Banco do Brasil, é tão importante quanto o RG ou CPF de uma pessoa. Dessa maneira, o código equivale ao número de identificação da agência na transação.

De fato, espero que esse artigo mostra a importância do código da agência Banco do Brasil, para que você não se perca na hora de realizar uma transação. Por fim, esperamos que fique mais fácil de realizá-las, após esse compilado de informações. Caso deseje mais informações sobre as transações do cartão, procure a agência mais próxima. O gerente pode sanar essas e outras dúvidas referente aos números que contém no seu cartão do Banco do Brasil.

 

O que é implante dentário e como é feito

O que é implante dentário e como é feito

O implante dentário é uma estrutura feita de titânio que substitui a raiz do dente e é fixada cirurgicamente no osso maxilar abaixo da margem da gengiva. Assim, eles permitem que o dentista fixe pontes ou dentes substitutos na área.

Quando comparados às dentaduras convencionais e pontes, os implantes dentários são mais duráveis e menos incômodos. Além disso, também contribuem para a saúde bucal, já que muito se assemelham aos dentes e facilitam o processo de higiene bucal.

Como são fixados ao osso, os implantes dentários permitem que os dentes artificiais fiquem mais estáveis, e mesmo em caso de próteses montada sobre os implantes, elas não se soltam ou escorregam como no caso ocorre com as dentaduras normais.

implante dentário

Qualquer pessoa pode fazer o implante dentário

Qualquer pessoa saudável com mais de 17 anos de idade que tenha sofrido perda de algum dente, já pode fazer implante dentário. Recomenda-se esta idade mínima, pois é exatamente nessa fase que os ossos da face encerram o seu desenvolvimento natural.

Além da idade, é preciso que a pessoa tenha gengivas saudáveis e ossos que suportem a estrutura do implante. Contudo, é recomendado procurar um especialista em implantes dentários, para que este faça uma avaliação da estrutura óssea e da saúde oral para depois fazer o implante.

Especialistas também recomendam que o processo seja feito o mais rápido possível após a perda do dente, pois com o passar do tempo o osso sofre um processo de reabsorção fisiológica, e isso dificulta o implante da nova raiz.

Como é feito o implante dentário

O implante dentário é um processo cirúrgico, por isso é feito com anestesia local. Depois são implantados pinos metálicos fixados no osso do maxilar ou mandíbula, para que possa sustentar os dentes necessários. O tempo para que os implantes fiquem aptos a receber os novos dentes é chamado de “inclusão óssea” e pode variar de 4 a 6 meses.

E atualmente graças ao avanço das técnicas de ortodontia da atualidade, este tempo pode ser reduzido, assim como o tempo de recuperação da cirurgia que dependerá também de cada paciente.

Depois deste primeiro passo, será feita uma segunda cirurgia (pequena) apenas para remover a pele da gengiva que esteja sobre o implante e prepará-lo para receber o dente artificial. Pessoas que demoram a fazer o procedimento após perderem o dente podem precisar de um enxerto ósseo no local para suportar o implante.

Em casos mais complexos pode ser necessária a sedação do paciente, mas tudo é feito mediante exames para detectar possíveis riscos para a saúde. Após a cirurgia, pode haver sangramento ou inchaço na região, mas podem ser aliviados com o uso de bolsas de gelo ou medicamentos.

Especialistas também recomendam que durante alguns dias após a cirurgia o paciente se alimente apenas de alimentos mais líquidos, frios e ou moles. E depois vá adaptando a alimentação com comidas mais consistentes e evite mastigar com a região do implante. Alimentos mais duros devem ser evitados durante todo o período de recuperação da cirurgia.

Além disso, vários cuidados com a higiene bucal devem ser levados em consideração, por isso sempre fique atento(a) as orientações do dentista.

O avanço das técnicas de ortodontia na atualidade

O avanço das técnicas de ortodontia na atualidade

As diversas técnicas de ortodontia existentes na atualidade têm como principal objetivo restaurar a saúde da cavidade oral no que diz respeito à distribuição dos dentes na arcada dentária. E o que se diz é que essa prática é tão antiga quanto a própria odontologia!

E dentre os principais parceiros da ortodontia nos dias atuais, podemos destacar, sem dúvida, as mais modernas tecnologias para o diagnóstico por imagem nesse segmento.

E entre elas cabe um lugar todo especial para as tomografias computadorizadas, que são capazes de oferecer ao especialista excelentes imagens em 3D, que escaneiam e “fotografam” cada milímetro da estrutura óssea do paciente com uma resolução impressionante!

Essa tecnologia proporciona um tratamentos com maior índice de resultados positivos, com previsão de quase 100% de como será o resultado antes do seu término, a quase completa eliminação da dor, entre outros benefícios que os milhões de indivíduos com algum tipo de má-formação dentária no mundo agradecem.

ortodontia na atualidade

Os miniimplantes e a parceria com a tomografia computadorizada

Os miniimplantes também estão entre as mais eficazes e modernas ferramentas para auxiliar a movimentação dos dentes durante um tratamento com aparelhos fixos.

Esses miniimplantes chegam para substituir as borrachas e os elásticos que, apesar de eficientes, não oferecem o mesmo grau de sustentação e apoio oferecido por esses pequenos parafusos de titânio, que ligam praticamente toda a arcada dentária ao aparelho.

Agora a ortodontia conta com mais essa ferramenta que acaba tornando o procedimento bem mais rápido e barato; sem contar o fato de que os resultados não ficam mais condicionados à participação do paciente, já que agora terão uma sustentação para o aparelho que permanece fixa durante todo o tratamento.

E quando tal evolução da técnica é potencializada pelo recurso da tomografia computadorizada, aí o que temos são os tratamentos ortodônticos mudando, totalmente, de patamar!

E essa mudança ocorre com relação à segurança, eficiência e garantia de resultados para praticamente todos os diagnósticos relacionados com má-formação da arcada dentária.

Já que, por meio de uma TC, é possível tridimensionar e “fatiar” toda a cavidade oral do paciente, o que garante que o transtorno seja diagnosticado na sua totalidade, sem praticamente nenhuma margem de erro, e para um tratamento de acordo com as peculiaridades de cada caso.

As principais técnicas da ortodontia moderna

“Aparelhos invisíveis” (o Invisalign), borrachas transparentes, estruturas autoligadas, escaneamento em 3D da arcada dentária, fios bem mais flexíveis, tomografia computadorizada…Esses são apenas alguns dos exemplos dos inúmeros avanços do tratamento ortodôntico no mundo.

Agora esses tratamentos são levados a cabo quase que sem nenhuma dor, com um ganho estético incomparável, um custo bastante acessível, e muitas vezes pela metade do tempo que era necessário no passado.

Mas entra também nessa lista com os principais avanços no segmento da ortodontia o uso de “bráquetes estéticos” feitos de porcelana, e que livram o paciente do inconveniente de um “sorriso de metal”.

Assim como também as lentes de contato dentais, que atuam melhorando o aspecto dos dentes durante o tratamento.

Além de outros inúmeros avanços que trazem o futuro para o presente da ortodontia nos quatro cantos do planeta.

E que contribuirão para que algumas nações livrem-se de vez da pecha de “países de desdentados” num futuro bem próximo.

Como no caso do Brasil, por exemplo, que ainda tem muito a avançar quando o assunto são os cuidados com a cavidade oral e a correta higiene praticada por cada indivíduo.

O que é uma massagem tântrica?

O que é uma massagem tântrica?

O Tantra é uma tradição espiritual que visa, entre muitas outras coisas, integrar nossa energia sexual ao nosso lado espiritual, trazendo sensualidade e erotismo para uma experiência mística e sagrada, cheia de mistérios e segredos.

A massagem tântrica é uma massagem ideal para quem quer sentir como é unir elementos eróticos, afetuosos e sagrados em uma massagem com diferentes tipos de toques e energias, onde você sentirá uma montanha russa de emoções e sensações.

Para a massagem tântrica, os toques são suaves e delicados, carregados de energia forte, onde, eventualmente, os toques da mão são substituídos por diferentes estímulos sensoriais.

Na Gasha Terapias, nossa massagem tântrica é única. Nossa sessão foi desenvolvida por um terapeuta usando a verdadeira filosofia tântrica. Ela estudou a tradição na Índia e trouxe consigo a verdadeira experiência de uma massagem tântrica completa, intensa e genuína.

Segundo alguns mestres do Tantra, essa técnica permite que a pessoa experimente a expansão de seus próprios limites sexuais, alcançando um estado de pura felicidade. A liberação orgásmica faz parte do processo, mas, embora seja forte, é considerada secundária em relação ao verdadeiro objetivo, que é alcançar um estado de realização corporal, mental e espiritual.

Como é realizada a massagem tântrica?

A massagem tântrica se uma massagem muito especial. A fusão de sua energia e a do terapeuta que você escolhe é muito mais profunda do que outras massagens, e a realização do processo e da experiência é fundamental para você receber uma excelente e inesquecível massagem tântrica.

Nossa massagem é completamente única e sofisticada, começando com o ambiente em que você será massageado. A sala, de preferência com um tapete de tatame, é decorada especialmente com velas acesas, flores, almofadas e perfumadas com perfumes aromáticos, tudo para que você sinta que está em uma atmosfera sagrada, aconchegante e muito sensual.

Antes de embarcar em sua viagem através de sensações e energias diferentes da massagem tântrica, o terapeuta explicará brevemente o que é o Tantra e os objetivos da massagem, para que sua experiência seja a mais intensa e completa possível. Especialmente se for a sua primeira massagem tântrica, você também terá a oportunidade de conversar com antecedência, esclarecer dúvidas, fazer perguntas, para que possa se render completamente ao processo.

A música tem um papel fundamental na massagem tântrica! Muito mais do que ambiente e fundo, músicas diferentes ajudarão você e o terapeuta a se aprofundar nas três energias principais da massagem tântrica, que são: sagradas, afetuosas e sensuais. Deixe a música transportá-lo durante a sessão.

Agora a massagem realmente começa! Relaxe, respire, limpe sua mente e deixe o terapeuta guiá-lo através do processo. A massagem começa com vocês dois fazendo contato com o reino sagrado e espiritual e com a contemplação de algo maior e transcendente. Os toques que ela aplicará a você o transportarão para esse espaço sagrado, onde cliente e terapeuta são transformados em deuses e deusas.

Os toques e a música começam a mudar do sagrado para o afetuoso, para um espaço afetuoso, aconchegante e protetor, e é aí que a aplicação de óleos aquecidos começa por todo o corpo, com movimentos lentos, suaves e delicados, para que o corpo e a mente é banhada pelo relaxamento através do toque.

Num terceiro movimento, a massagem começa lentamente a tornar-se cada vez mais sensual e erótica e o calor começa a se espalhar pelo seu corpo através de diferentes sensações de toque pelas mãos, unhas, texturas, respiração, explorando as partes mais sensíveis do seu corpo. mais receptivo ao prazer.

É nessa jornada entre o sagrado, o afeto e o erótico que ocorre a massagem tântrica, onde, além de receber passivamente o toque e os estímulos em seu corpo, você é incentivado a usar sua imaginação, visualizando e desfrutando de todos os movimentos de acordo com instruções suaves. receberá de sua deusa.

Finalizando a massagem, você receberá toques lingam e estímulos para a região sexual sagrada do Tantra, lentamente, sem pressa e com o único objetivo de seu prazer e energia de fluir cada vez mais intensamente para aquela região, onde um grande êxtase. relaxamento intenso ocorrerá.

Benefícios da Massagem Tântrica

  • As zonas erógenas são exploradas em todo o corpo no ritual de massagem tântrica.
  • A ansiedade e o cansaço mental e físico são aliviados no ritual de massagem tântrica.
  • Na massagem tântrica, traumas e bloqueios emocionais podem ser liberados.
  • Tenha uma forte consciência da integração de sua própria energia sexual, afetuosa e espiritual.
  • A massagem tântrica nos ajuda a nos tornar pessoas mais amorosas, pacíficas e evoluídas
Os 6 melhores suplementos para ganhar massa muscular

Os 6 melhores suplementos para ganhar massa muscular

Se você se exercita regularmente , provavelmente quer ter certeza de que está aproveitando ao máximo.

Um benefício importante do exercício é ganhar músculos e força. Ter uma quantidade saudável de músculos permite que você faça o seu melhor durante o exercício e a vida diária.

Três critérios principais devem ser atendidos para o máximo ganho muscular: comer mais calorias do que você queima, consumir mais proteína do que você quebra e um programa de exercícios que é desafiador para os músculos Embora seja possível atender a todos esses critérios sem tomar suplementos alimentares, certos suplementos podem ajudá-lo a atingir seus objetivos.

Os 6 suplementos listados abaixo podem ajudá-lo a ganhar mais músculo com seu programa de exercícios.

1. Creatina

A creatina é uma molécula produzida naturalmente em seu corpo. Ele fornece energia para os músculos e outros tecidos.

No entanto, tomá-lo como um suplemento dietético pode aumentar o conteúdo de creatina muscular em até 40% além dos níveis normais.

Isso afeta as células musculares e o desempenho do exercício, promovendo ganho muscular. De fato, uma grande quantidade de pesquisas mostra que a creatina melhora a força muscular

Esta é uma boa notícia se você estiver tentando ganhar músculos. Maior força permite que você tenha um melhor desempenho durante o exercício, levando a maiores aumentos de massa muscular ao longo do tempo

A creatina também pode aumentar o conteúdo de água nas células musculares. Isso pode fazer com que as células musculares inchem levemente e produzam sinais de crescimento muscular

Além disso, este suplemento pode aumentar os níveis dos hormônios envolvidos no crescimento muscular, como o IGF-1

Além disso, algumas pesquisas mostram que a creatina pode diminuir a quebra de proteínas nos músculos

No geral, muitos pesquisadores estudaram suplementos e exercícios de creatina, e uma coisa é clara – a creatina pode ajudar a aumentar a massa muscular

A creatina também foi estudada extensivamente e possui um excelente perfil de segurança

Se você estiver procurando por um suplemento para ajudá-lo a ganhar massa muscular, considere a creatina primeiro .

2. Suplementos de proteína

Obter proteína suficiente é fundamental para ganhar massa muscular.

Especificamente, para ganhar massa muscular, você precisa consumir mais proteína do que seu corpo se decompõe através de processos naturais

Embora seja possível obter toda a proteína que você precisa de alimentos ricos em proteínas, algumas pessoas lutam para fazer isso.

Se isso soa como você, você pode considerar tomar um suplemento de proteína .

Existem muitos suplementos protéicos diferentes disponíveis, mas alguns dos mais populares são proteínas de soro de leite, caseína e soja. Outros suplementos de proteína contêm proteínas isoladas de ovos, carne, frango ou outras fontes

Pesquisas mostram que a adição de proteína extra por meio de suplementos causa um ganho muscular ligeiramente maior em pessoas que se exercitam do que a adição de carboidratos

No entanto, os efeitos são provavelmente maiores para pessoas que não estão recebendo proteína suficiente em sua dieta normal.

De fato, algumas pesquisas mostram que consumir quantidades muito altas de suplementos de proteína não ajuda a aumentar o músculo se você já está seguindo uma dieta rica em proteínas Muitas pessoas se perguntam quanta proteína comer diariamente . Se você é um indivíduo ativo tentando ganhar músculos, 0,5 a 0,9 gramas de proteína por libra (1,2 a 2,0 gramas por kg) de peso corporal pode ser melhor

3. Ganhadores de peso

Os ganhadores de peso são suplementos projetados para ajudá-lo convenientemente a obter mais calorias e proteínas. Eles são normalmente usados ​​por indivíduos que lutam para ganhar músculos.

Algumas pessoas acham difícil ganhar massa muscular, mesmo quando consomem grandes quantidades de calorias e levantam pesos

Embora o conteúdo calórico dos suplementos para ganho de peso varie, não é incomum que eles contenham mais de 1.000 calorias por porção.

Muitas pessoas pensam que essas calorias vêm de proteínas, uma vez que é muito importante para a construção muscular. No entanto, a maioria das calorias vem de carboidratos.

Geralmente, existem 75 a 300 gramas de carboidratos e 20 a 60 gramas de proteína por porção desses suplementos de alto teor calórico.

Embora esses produtos possam ajudá-lo a consumir mais calorias, é importante perceber que não há nada mágico nos suplementos para ganho de peso.

Algumas pesquisas em adultos fisicamente inativos mostraram que o aumento drástico de calorias pode aumentar a massa magra como o músculo, desde que você coma bastante proteína

No entanto, pesquisas em adultos treinados com peso indicaram que consumir um suplemento para ganho de peso pode não ser eficaz para aumentar a massa magra

No geral, os ganhadores de peso são recomendados apenas se você estiver com dificuldade para comer bastante comida e achar mais fácil beber um shake de ganho de peso do que comer mais comida de verdade. Beta-alanina

4. Beta-alanina A beta-alanina é um aminoácido que reduz a fadiga e pode aumentar o desempenho do exercício

Além disso, a beta-alanina pode ajudar a aumentar a massa muscular se você estiver seguindo um programa de exercícios.

Um estudo mostrou que tomar 4 gramas de beta-alanina por dia durante oito semanas aumentou a massa corporal magra mais do que um placebo em lutadores universitários e jogadores de futebol

Outro estudo relatou que a adição de um suplemento de beta-alanina a um programa de treinamento intervalado de alta intensidade e de seis semanas aumentou a massa corporal magra em cerca de 1 libra (0,45 kg) a mais do que um placebo Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre beta-alanina e ganho muscular, este suplemento pode ajudar a apoiar o ganho muscular quando combinado com um programa de exercícios.

 5 Aminoácidos de Cadeia Ramificada

Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) consistem em três aminoácidos individuais: leucina, isoleucina e valina.

Eles são encontrados na maioria das fontes de proteínas, particularmente as de origem animal, como carne, aves, ovos, laticínios e peixes.

Os BCAAs são extremamente importantes para o crescimento muscular e representam cerca de 14% dos aminoácidos nos músculos

Quase todo mundo consome BCAAs de alimentos todos os dias, mas também é muito popular tomar BCAAs como um complemento.

Uma pequena quantidade de pesquisa mostrou que os BCAAs podem melhorar o ganho muscular ou reduzir a perda muscular, em comparação com um placebo

No entanto, outras pesquisas mostram que os BCAAs podem não produzir maior ganho muscular naqueles que seguem um programa de exercícios

É provável que os suplementos de BCAA possam beneficiar você apenas se você não ingerir proteína de alta qualidade suficiente em sua dieta.

Embora possam ser benéficos se sua dieta for inadequada, são necessárias mais informações antes que os BCAAs sejam recomendados como um complemento para ganho muscular.

 6 HMB

O beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB) é uma molécula produzida quando o corpo processa o aminoácido leucina.

O HMB é responsável por alguns dos efeitos benéficos da proteína e leucina na dieta 

Pode ser especialmente importante para reduzir a quebra de proteínas musculares

Enquanto o HMB é produzido naturalmente pelo seu corpo, tomá-lo como um complemento permite níveis mais altos e pode beneficiar seus músculos

Vários estudos em adultos previamente não treinados demonstraram que tomar de 3 a 6 gramas de HMB por dia pode melhorar os ganhos de massa corporal magra com o treinamento com pesos 

No entanto, outras pesquisas mostram que doses semelhantes de HMB provavelmente não são eficazes no aumento da massa muscular em adultos com experiência em treinamento com pesos

Isso pode significar que o HMB é mais eficaz para aqueles que estão começando o exercício ou aumentando a intensidade de seus exercícios.

Empréstimo pessoal mais barato: Saiba como escolher

Empréstimo pessoal mais barato: Saiba como escolher

Em tempos onde o avanço das novas tecnologias têm mudado consideravelmente a forma das pessoas viverem, as empresas passam a trabalhar alternativas de serviços online. Dessa forma, um dos segmentos que mais cresce nesse sentido é o serviço bancário.

Apesar de todas as questões legais e burocráticas que envolvem um empréstimo pessoal, por exemplo, as instituições financeiras vêm aderindo ao uso de app e site. Dessa forma, há uma concorrência maior entre os bancos.

Portanto, para os clientes que desejam contar com um empréstimo pessoal, é possível avaliar quais bancos oferecem as melhores condições de pagamento. Além disso, é possível fazer simulações do empréstimo pessoal pelo site. Confira quais as melhores dicas para escolher o melhor serviço.

Simulação de empréstimo pessoal economiza tempo e dinheiro

Equilibrar as finanças pessoais ou fazer compras de grande porte são alguns dos motivos para a tomada do empréstimo pessoal. Dessa forma, para garantir as melhores condições de pagamento, o cliente precisa realizar uma pesquisa sobre as opções disponíveis.

Portanto, para que este processo seja realizado da forma mais rápida e prática, as instituições financeiras oferecem a simulação de crédito. Desse modo, através do site da instituição, é possível consultar as condições do empréstimo pessoal, como prazo, juros e limite pré aprovado.

Portanto, antes de entrar em contato diretamente com o banco, o cliente terá acesso às informações do empréstimo pessoal. Além disso, há opções de empréstimos que podem ser realizados de forma online. Para aqueles que cada minuto é precioso, as instituições financeiras contam o empréstimo pessoal online.

Empréstimo pessoal com garantia reduz os juros

Apesar de toda a documentação que precisa ser preenchida no empréstimo pessoal, os bancos procuram alternativas de assegurar o pagamento do empréstimo. Desse modo, os juros acrescidos são a forma mais popular de monetizar o valor emprestado.

No entanto, conforme as garantias de pagamento se tornam mais palpáveis, os juros tendem a ser reduzidos. Dessa forma, em casos de empréstimo pessoal com garantia de bens, como o imóvel, possui valores mais baixos em relação ao mercado.