Como falar bem em público

Lembro-me de odiar falar em público, e nem sequer era falar em público.

Foram aqueles momentos em que tive de ler em voz alta nas aulas, contribuir para uma discussão no meu grupo de estudo. Foi uma simples apresentação em frente à minha turma, não à escola inteira. Simplesmente odiei falar em voz alta, e claro, fiquei acanhado.

Depois de alguns anos, e aqui estou eu. Eu amo falar em público, e treinar as pessoas a usar a sua voz, para que eles possam ser confiantes, palestrantes claros. Quem imaginaria a reviravolta dos acontecimentos?

Eu usei as seguintes dicas para me ensinar, bem como ensinar meus clientes. Vou compartilhar com você agora.

Respiração

Respirar é a ferramenta subjacente e mais importante de comunicação. Stress, ansiedade e maus hábitos, afetam a nossa respiração.

O ponto principal é lembrar: rochas de respiração diafragmática! Isto só significa, inalar com a barriga a expandir-se, e expirar com a concavamento da barriga.

Atenção ao português

Se você quer ter a total fluência, é necessário que você entenda bastante a língua portuguesa. Para isso, busque curso ou estude a forma correta de se pronunciar.

Postura

Como ficamos ou nos sentamos, influencia o quanto estamos confiantes parecemos e soamos. Também afeta nossa respiração, e controle de voz. Não fique muito ansioso, como se você está em plena atenção!

A laringe, ou a caixa de voz, apresenta as cordas vocais. É necessário que relaxe as cordas vocais quando falam ou cantam. Cordas vocais relaxadas ajudam a fornecer uma voz ressonante. Comece a falar com um sorriso, e observe a diferença que faz com o seu discurso!

Boca

Lábios, mandíbula e língua: a boca compreende lábios, mandíbula e língua.

Todos os três trabalham conjunto para produzir sua voz e discurso. Evite murmurar, abra a boca para a altura do espaço de 2 dedos ao falar.

Olhos

Seus olhos são importantes para transmitir significado e também sinceridade. Use-os para construir confiança e projetar sua voz quando você está falando. Se falar com um público, varra a sala de forma ordenada, para que você mantenha igual contato visual.

Movimento

Você já viu alto-falantes presos a um lado do palco ao falar? Ou pior, já viste altifalantes a andar para cima e para baixo? A falta de movimento deixa o público menos conectado com sua fala. Muito movimento pode distrair o público!

Desenhe uma linha fina, e caminhe ao redor da sala quando apresentar. No entanto, não se movam quando salientam um ponto importante.

Gestos

As pessoas ficam muito preocupadas em usar as mãos quando falam. Eu diria que a regra de ouro é: não meta as mãos no bolso, ou as acene excessivamente! Se você encontrar suas mãos distraindo ou inquieto, as chances são, seu público sentirá o mesmo.

Espero que tenha gostado do artigo. Se ficou alguma dúvida, entre em contato conosco pelos comentários.

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