A Dieta de 21 Dias?

Oi, pessoal! Hoje vou dar meu primeiro testemunho sobre a dieta de 21 Dias.

Os primeiros Dias de Adaptação à Dieta 21 Dias

No início da dieta, nosso corpo acaba querendo aquelas guloseimas que você está acostumado a comer, e no dia 3 bateu uma vontadezinha de doce.

Mas essa dieta foi mais tranquilo para mim. Eu já passei por uma dieta, onde tudo era ruim. Mas a dieta do Doutor Rodolfo eu aprendi receitas muito saborosas (incluindo receitas de doces saudáveis), que me ajudaram a passar a vontade e me manter firme no meu propósito.

Posso dizer que esta fase de adaptação foi a mais tranquila de todas as dietas que já fiz.

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Da Segunda Semana:

O que eu queria para começar a ver os resultados, porque o que já foi, já passou uma semana.

Eu já estou mais adaptada à nova rotina, e comecei a ver os primeiros resultados nas minhas roupas! Eu já removi alguns quilos a mais, dormi melhor, me sinto mais preparado…

Resultados:

Ao notar os primeiros resultados, e ver que eu não sentia fome, eu ficava mais e mais animada para continuar.

(Aqueles que vêm de um histórico de dietas rigorosas e louco, sabe do que eu estou falando. O pior de tudo, é você morrer de fome em uma dieta).

Hoje tenho 15 KG mais magra (e muito feliz!!!), eu vejo que a dieta me trouxe de volta para as coisas que eu não gostava, mais como o meu bem-estar, saúde e auto-estima.

E apesar do fato de que a dieta vai durar 21 dias, o dr. Rodolfo ensina como manter o seu corpo após a dieta! Fazendo tudo corretamente, você pode manter o seu corpo! Assim que eu recebo manter!

Isso para mim é uma grande vantagem. Eu não estou de dieta para sempre, eu mudei meus hábitos.

Hoje eu me alimento corretamente durante a semana, faço exercícios, e no final de semana eu dou o privilégio de ter 1 ou 2 refeições livres (que é mais do que suficiente para matar a vontade de comer o bolo ou massa rs)

O que é a Dieta de 21 dias?

A dieta de 21 dias é uma dieta que foi estudado, testado e escrito por dr. Rodolfo Aurélio, que é um pesquisador científico, que é especializada em naturopatia, formada em fisioterapia, micro-fisioterapia e osteopatia.

Ele estudou durante um ano o funcionamento do corpo humano e como resposta do organismo ao uso de determinados produtos, estudou, como o corpo funciona, quais os métodos mais eficazes de perder peso sem fome, sem contagem de calorias e etc.

Como o dr. Rodolfo especialista em naturopatia, sabe que os produtos fazem no corpo, saber como o corpo reage a cada um deles e, desta dieta, ele adverte, quais os produtos que retardam o metabolismo, que nutrem e causam inflamação aparelhos que fazem o corpo perder peso, mas apenas acumular mais e mais gordura.

A dieta de 21 dias é a dieta que faz você entender e explorar, como seu corpo vai reagir a novos produtos e exercícios. Sobre esta dieta, você vai perder gordura de corpo, perder medidas e peso.

Quais são os benefícios?

  •        Perder peso de 5 a 10 kg de gordura em 21 dias;
  •        A acelerar o metabolismo;
  •        Aumentar o nível de colesterol;
  •        Reduzir a celulite;
  •        Usar 2 ou 3 dimensões para baixo suas calças;
  •        Melhorar o tônus muscular;
  •        Cabelos, pele e unhas mais bonitas e saudáveis.
  •        Aumentar a atenção e a energia;
  •        A perda de 3 a 10 cm de cintura;
  •        Estômago, reta e plano;
  •        Controlar o seu peso para o resto de sua vida.

A dieta de 21 de Dia Funciona muito bem para quem:

Você não consegue perder peso.

Quem já tentou de tudo e ainda não conseguiu perder peso.

Para quem não gosta de fazer exercícios ou ir na academia.

Para quem não quer se privar de comer o que mais gosta.

A dieta de 21 Dias realmente Funciona?

Não é brincadeira, não tem magica e sim, uma maneira fiel e cientificamente testados. E se você seguir o método, estritamente, sem sombra de dúvida, você também vai conseguir perder peso, de pelo menos 5 quilos em 21 dias.

Eu posso afirmar que a Dieta de 21 Dias realmente Funciona! E Vale a pena o seu investimento!

E, como dito anteriormente, a dieta funciona para qualquer pessoa, mesmo quando você está sedentário, até mesmo, o que você vai comer muito bem.

Aprenda a perder peso rapidamente

Se você está procurando emagrecer e não consegue, então não deixe de ver o que tenho a lhe falar neste artigo!

Existem muitas alternativas para pessoas que desejam emagrecer de forma saudável, mas nem sempre estas alternativas lhe dão resultados rápidos e satisfatórios.

Geralmente o que muitas pessoas fazem é mudar sua alimentação e fazer exercicios físicos. Isto ajuda, mas não é suficiente para você perder uma boa quantidade de peso em pouco tempo.

Como perder peso rapidamente?

Uma das melhores alternativas para você perder peso rapidamente é utilizar algum suplemento, ou um produto que lhe ajude na queima de calorias.

Você pode encontrar diversas formas diferentes para conseguir emagrecer, mas nada se compara a capacidade de queima calórica do café verde.

Essa substância veio tomando várias repercussões na midia e vem ajudando milhares de pessoas no Brasil.

Para que você consuma o café verde, você pode utilizar de algum sintetizador ou comprá-lo em uma fármacia de manipulação. Mas sempre recomendamos que você compre de um bom fornecedor na internet, que além de possuir segurança irá lhe dar uma garantia incondicional de 30 dias.

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Se você comrprar o produto Body Slim Fast poderá contar com uma Garantia Incondicional de 30 dias. Essa garantia é justamente para que você utilize o produto e teste-o, se você atingir o resultado que espera poderá comprar mais, caso contrário, poderá devolver o pote e receber o seu dinheiro de volta.

Essa garantia serve justamente para te proteger como consumidor! Para saber mais a respeito do Body Slim fast, veja o Review Completo do Body Slim Fast aqui!

10 truques para ganhar metros em um mini apartamento

Os tempos mudaram e agora é comum morar em apartamentos com poucos metros quadrados. Isso é um problema, é claro, mas como você pode imaginar, existe uma solução. Ou mais de um.

Disso eu falarei com você neste artigo, no qual vou compartilhar 10 truques que farão com que seu mini-andar não pareça tão mini. Você não será capaz de dizer que é uma mansão, mas pelo menos você terá a sensação de viver em um espaço onde você vai se sentir confortável e você será capaz de armazenar mais coisas do que você pensava.

1- Distribuição

pequena tendência de vida faz sentido quando há bom planejamento. Tudo deve ser feito para tornar a distribuição eficaz, e com isso quero dizer aproveitar cada um dos centímetros quadrados do mini-andar. Para isso, é essencial respeitar as áreas de passagem e as distâncias mínimas que devem existir entre os móveis, pois, do contrário, pode ser bastante caótico ir de um lado ao outro do chão.

2- Simplicidade

Não finja ter um mini-andar se vai guardar absolutamente tudo. Quando se trata de viver em um espaço tão limitado deve ser muito seleto para evitar que os quartos estejam sobrecarregados. Como diria Marie Kondo , especialista na ordem que se tornou famosa em todo o mundo, cerque-se apenas daquilo que transmite alegria. Nunca salve algo pensando que talvez um dia você o use, porque aquele “um dia” nunca chega.

3- Portas de Correr

Ter portas de vaivém é um luxo para quem mora em um mini apartamento. Esqueça-os e instale portas de correr, que, como você sabe, estão escondidas dentro das paredes ou ficam presas a outras portas, caso haja mais de uma. Entre tê-los e não tê-los, há uma enorme diferença. Especificamente um metro quadrado por porta.

4- Cores

Não há cor mais apropriada para um mini piso do que o branco . Bege e certos tons de cinza, se eles são muito claritos também pode vir em acessível, mas a melhor coisa é sempre optar por branco, que também geralmente disponíveis em diferentes escalas para que você não vai ver na obrigação de pintar tudo com o branco puro de toda a vida. Para evitar cair na rotina é boa ideia colorir os quartos através dos acessórios, enquanto a madeira será o seu melhor aliado para combater a sua frieza.

5- Decoração de armazenamento e altura

Quando se trata de decorar e armazenar objetos em um mini-andar, é essencial usar todo o espaço disponível, o que implica que você tem que aproveitar todos os cantos do teto. Isso se traduz na compra de prateleiras muito altas para armazenar tudo, e também na decoração usando imagens, vinil e outras peças decorativas que podem ser fixadas na parede, como mesas de luz ou letras de madeira.

6- O cristal ajuda (e muito)

Um pequeno piso é necessário para ser diáfano , pois desta forma ele não parece tão pequeno como se estivesse cheio de objetos. É por isso que o vidro se torna um material a considerar, pois reduz o peso visual colocado em mesas, armários, vasos …

7- ordem

É inútil se você não for capaz de manter a ordem. Quando o caos é instalado em sua casa, a distribuição piora e você perde aquele grau de simplicidade que mencionei na segunda seção. Da mesma forma, o chão também deve estar limpo .

8- Móveis

Quando se trata de comprar móveis para um mini-andar, é claro que estes devem ser o menorpossível. Não podemos aspirar a um sofá enorme, por razões óbvias, então ao invés de se contentar com mesas clandestino, clandestino camas rodinhas auxiliares móveis, sofás-cama, mesas de sala de jantar extensível, beliches com rodízio … Quanto à cor , se eles são brancos, melhor que melhor.

Eu recomendo que você leia o artigo que publicamos sobre cozinhas planejadas pequenas.

9- Pisos

Nos andares não há muito escrito, mas eu recomendo que você faça todo o possível para escondê-los se eles estiverem muito escuros. Como? Com tapetes , ou apostando em um verniz que os clarifique.

10- Tecidos

Os tecidos, que são tão bem-vindos durante os meses mais frios do ano, não devem ser tão proeminentes em um mini apartamento, ou pelo menos não devem ser muito gordos. Idealmente, eles devem ser suaves e com tons claros . O branco é mais uma vez o mais recomendado, especialmente quando se trata de escolher o sofá. Claro, certifique-se de que a capa pode ser lavada sem problemas, pois é uma cor que fica suja só de olhar para ela.

4 dicas para perder peso rapidamente

Você não precisa ir de uma dieta radical ou de praticar exercício por horas e horas para perder peso. Simples ajustes para o seu dia-a-dia e ao seu estilo de vida também podem ajudar você a perder peso de uma forma sustentável.

A ciência tem mostrado que a perda de peso repentina é realmente ruim para você, e pode causar problemas cardíacos, bem como cálculos biliares. E, como se vê, você pode até acabar perdendo amigos no processo. Por isso, não tome um atalho em termos de sua dieta, e, em vez disso opte por estas mudanças de estilo de vida.

“Comer a cada duas horas mantém o metabolismo alto e assegura constante níveis de energia”, diz o consultor de nutrição. Você também deve não pule as refeições. “Grandes lacunas de deixar o corpo em modo de inanição, reduzindo a TMB e impede a perda de gordura”.

Quando uma pessoa inclui pelo menos 4 a 5 porções de frutas e vegetais, eles ajudam a melhorar a digestão e aumentar o metabolismo, o que leva à perda de peso.

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Comer mais fibras

Evite alimentos  processados, os alimentos podem fazer os seus níveis de açúcar no sangue subir, o que leva a uma maior liberação de insulina do que o necessário. Tendo mais altos níveis de insulina por um longo período de tempo  pode levar à obesidade. “Quando uma pessoa inclui pelo menos 4 a 5 porções de frutas e vegetais, ajuda a melhorar a digestão e aumentar o metabolismo, o que leva à perda de peso”, diz a nutricionista e alimentos consultor Ana Pesawn. Ela sugere que você coma 2 itens elevados de fibra como frutas, duas taças de verde, legumes e 3 taças de salada em um dia.

Adicionar boa proteínas à sua dieta

As proteínas são os blocos de construção do seu corpo. Eles ajudam a construir músculos e perder gordura. “Sua dieta deve incluir 30% a 40% de proteína de boa, que vai ajudar você a perder peso mais rápido”. É melhor que você coma uma refeição completa de proteína magra em, pelo menos, três refeições por dia. Algumas boas fontes de proteínas são frango, peixe, magro e ovos.

E importante saber mais sobre alimentos e quais são Low-Carb. Veja o guia completo em: http://www.afabonline.com.br/cardapio-low-carb-para-emagrecer/

Beber mais água

Líquidos podem fazer você se sentir saciado por mais tempo, aumentar o metabolismo e aumentar a perda de peso. “Muitas vezes, as pessoas confundem sede com a fome, aumentando, assim, calorias desnecessárias”. Beba 3 litros de água por dia. Você também pode incluir outros líquidos, como água de coco, sem adição de açúcar, chás de ervas e sucos de vegetais para aumentar a hidratação.

Alimentos com excesso de sal ou alimentos embalados podem causar inchaço e aumento de retenção de água.

cardápio low carb para emagrecer

Incluir os carboidratos complexos em sua dieta

“Alimentos como milho, aveia, cevada, farelo de arroz integral têm um baixo índice glicémico valor, o que significa que eles se transformam em açúcar muito mais lentamente quando comparado com a carboidratos simples. Portanto, eles manter-se saciado por mais tempo”

Dizer não para de açúcar

De açúcar e cana-de-açúcar alimentos pode causar desequilíbrio no organismo níveis de glicose no sangue, aumentando, assim, a dependência da ti. “Eliminar o açúcar pode manter seus hormônios na seleção e não deixar que os desejos de chegar até você”, diz Peswani. Você pode também eliminar o açúcar com a erva natural stevia, diz Chawla.

 

fies

FIES: Guia completo

O índice de pessoas formadas há 10 anos atrás era bem pequeno. E se formar era um privilégio que poucos tinham, pois para a maioria dos brasileiros a única alternativa era tentar ingressar no ensino das instituições públicas.

E quando isso não ocorria, o estudante desistia dos estudos.

Pensando nisso, o Governo criou em 2010 o FIES – Fundo de Financiamento ao Estudante do Ensino Superior.

Através desse programa, o estudante poderia ingressar em instituições particulares com base em um financiamento pago pelo governo. E o retorno do pagamento por parte do estudante apenas é feito após o seu ingresso no mercado de trabalho.

Por conta disso, muitos brasileiros tiveram então a tão sonhada conclusão em curso de ensino superior.

COMO EU POSSO FAZER PARTE DO FIES?

Para aqueles que ainda não sabem os requisitos do programa e querem fazer parte do FIES é importante analisar a lista baixo.

Para fazer parte do FIES, você deve:

  • Possuir uma renda familiar de até 3 salários mínimos por pessoa
  • Não ter concluído nenhum outro tipo de curso superior
  • Ter participado de algumas das edições do ENEM – Exame Nacional do Ensino Médio de 2010 para cá. Além de não ter zerado a redação e nem ter feito menos que 450 pontos na prova

Ao concluir os requisitos acima, é só escolher o seu curso e fazer o processo para dar entrada no financiamento.

Você pode saber mais sobre o FIES 2018 aqui.

E aqueles cidadãos que residem nas regiões do Norte, Nordeste e Centro-Oeste (com exceção de Brasília), possuem preferência na lista de alunos.

Mas caso você não seja chamado na primeira tentativa, tenha calma. É realizado uma lista de espera, e conforme a disponibilização dos recursos repassados as instituições de ensino, você poderá fazer parte do programa.

Lembrando que como todo financiamento, você deverá ir até uma das instituições financeiras autorizadas pelo programa (Banco do Brasil e Caixa Econômica Federal) junto com o seu fiado e dar entrada nos papéis necessários.

ADITAMENTO

Como dito, o estudante deve realizar todo um processo junto ao banco para conseguir o FIES.

Fora isso, ele precisa realizar semestralmente o chamado aditamento. Esse aditamento é uma renovação do financiamento.

E é através dele que o Governo pode ter o controle de quantos alunos estão matriculados em instituições de ensino particular por conta do programa. Além de gerar uma maior organização na vida do Estado e do aluno.

Em caso de dúvidas, deixe sua pergunta nos comentários abaixo.

Tipos de planos de seguro de saúde

Existem muitos tipos de planos de seguro de saúde e nesse artigo você vai conhecer os diferentes tipos.

  • Planos de saúde gerenciados: organizações de manutenção de saúde, planos de ponto de serviço, planos de provedores preferenciais
  • Planos de pagamento por serviço
  • Cobertura para doenças catastróficas
  • Contas de poupança para despesas médicas
  • Políticas de indenização médica
  • Seguro contra o câncer e outros seguros complementares

Todos esses planos exigem que você pague uma taxa mensal, chamada de prêmio . A maioria também ele obrigado a pagar um montante fixo para consultas médicas e outros serviços (que é conhecido como o co – pagamento), ou uma percentagem do custo (referido a como a taxa de co-seguro ).

Alguns serviços exigem que você pague um co-pagamento e co-seguro. A cada ano, a maioria das pessoas também paga certa quantia dos custos dos cuidados médicos (conhecido como dedutível ) antes de suas partidas de seguro para cobrir suas despesas médicas e depois de ter coberto a franquia, seu seguro pagará uma porcentagem estabelecida de suas contas de cuidados de saúde para o resto do ano.

Se o seu médico “aceitar” o seu plano médico, muitas vezes o escritório enviará a conta à seguradora e, em seguida, enviar-lhe-á uma fatura referente ao montante que o seu seguro de saúde não cobre. Se não, você pode ter que pagar suas contas médicas e, em seguida, preencher os formulários e enviá-los para a companhia de seguros para reembolsá-lo para despesas de saúde.

Você tem que manter um registro de suas próprias despesas médicas e os pagamentos feitos por você e sua companhia de seguros. Esses registros podem ser muito úteis no caso de uma disputa sobre seus pagamentos ou algum outro problema no futuro. Consulte as informações disponíveis sobre como manter cópias de seus registros e registros médicos .

Os planos médicos mais usados ​​são brevemente descritos abaixo. Embora descrevamos os tipos de planos de saúde que você pode encontrar no setor privado (planos fornecidos por empregadores e planos de seguro individuais), você descobrirá que muitos dos planos patrocinados pelo governo usam algumas das mesmas abordagens. e termos que os planos privados usaram durante anos.

Planos de saúde gerenciados

Esses tipos de planos normalmente coordenam ou “gerenciam” o atendimento médico dos inscritos. Existem várias opções para este tipo de planos em que alguns planos, como organizações de manutenção de saúde (HMOs), têm uma rede mais limitada de provedores e hospitais, enquanto outros modelos, como organizações Provedores preferidos (PPOs) têm uma rede mais ampla de provedores.

A maioria dos planos de cuidados gerenciados tem prêmios mais baixos, co-pagamentos e / ou co-seguros do que o seguro tradicional de taxa por serviço. Os valores dos prêmios, co-pagamentos e co-seguro podem variar entre empresas de serviços gerenciados e até mesmo entre os diversos serviços da mesma empresa. Em geral, não é necessário processar formulários de solicitação.

Alguns planos exigem cuidado gerenciado que seus membros usam um provedor de cuidados primários que coordena todos os cuidados de um paciente e tem a função de canalizar a atenção para outros especialistas.

Este médico que canaliza geralmente é um médico de cuidados primários responsável pelo atendimento médico geral do paciente, e é responsável por organizar e aprovar tratamentos médicos, exames, encaminhamentos para especialistas e hospitalizações.

Por exemplo, se você precisar consultar um médico especialista em pulmão, você deve ser encaminhado pelo seu médico de cuidados primários antes que o especialista possa tratá-lo. Caso contrário, seu plano pode não pagar pelo serviço.

Na maioria dos planos, os membros devem usar apenas os serviços de certos provedores e instituições de saúde com os quais têm acordos. Esses planos podem exigir que os afiliados escolham provedores de uma determinada lista ou rede de provedores.

Quando você opta por receber assistência de um provedor fora da rede, geralmente paga mais, ou até paga a conta total sem a ajuda do seu plano de saúde. Alguns desses planos exigirão que você pague pelo menos parte do custo para consultar alguém fora da rede se obtiver aprovação do plano antes de incorrer na consulta ou no serviço (também conhecido como pré-autorização) .

Não apenas as companhias de seguros de saúde, mas muitos tipos diferentes de instituições e agências também patrocinam planos de assistência gerenciada. Estes incluem empregadores, hospitais, sindicatos, grupos de consumidores e do governo, entre outros. É útil conhecer os detalhes do plano e como eles afetam seu atendimento médico. Os tipos mais comuns de planos de assistência gerenciada são:

  • Organizações de Manutenção da Saúde (HMOs)
  • Planos de ponto de serviço
  • Planos de provedores preferenciais

Infertilidade masculina pode ser causada pela dieta

Nos últimos 30 anos, o número de espermatozoides presentes no seminal masculino caiu pela metade. A tendência é alarmante e inúmeros estudos mostram que a infertilidade masculina é causada não apenas por fatores genéticos, mas também por fatores externos, como fatores ambientais e relacionados à nutrição e maus hábitos cotidianos. Por exemplo, fumar e excesso de álcool são fatores que prejudicam a fertilidade.

O mesmo se aplica à exposição ao pó subtil smog. O chamado Pm21 pode causar até 60% dos casos de infertilidade. As mulheres, podem sofrer de infertilidade para exposição a drogas prejudiciais, tais como o tipo de anti-inflamatório ibuprofeno simples, mas é principalmente o que nós comemos pode ter uma influência negativa sobre a nossa saúde e fertilidade.

O ALIMENTO SAUDÁVEL QUE AUMENTA A FERTILIDADE FÊMEA

Por exemplo, os alimentos embalados em plástico, tais como garrafas de água que pode permanecer ao sol durante longos períodos em armazéns, pode libertar substâncias à base de estrogénio sintético que ameaçam a fertilidade masculina. Frutas e hortaliças expostas a poluentes podem causar problemas e até mesmo a dieta tem sua importância.

A DIETA QUE AUMENTA A FERTILIDADE MASCULINA

Em geral, segundo os especialistas, a dieta mediterrânea continua sendo o único tipo de dieta que pode beneficiar a saúde e a fertilidade. Não é comida milagrosa, mas apenas um estilo de vida a seguir, rica em grãos integrais, frutas e legumes, azeite extra-virgem e peixe e alimentos como brócolis contêm antioxidantes e podem ajudar a preservar a fertilidade homens e mulheres.

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App para emagrecer

Dieta que aumenta a fertilidade masculina

É chamado de Prudente e é uma dieta que aumenta a fertilidade masculina , elevando os níveis de testosterona e também aumentando a concentração de espermatozóides. Considerando que a fertilidade masculina no Ocidente está em declínio acentuado, de acordo com estudos clínicos recentes, esta dieta rica em frutas e vegetais é proposta como uma excelente escolha.

O declínio na fertilidade masculina em países ocidentais pode ser atribuída a vários factores que actuam em sinergia: fatores genéticos e endócrinos, mas também congênita, intra-uterina ou demográfica (porque você tem filhos cada vez mais tarde) e ainda o tabagismo e abuso de álcool afeta a qualidade do esperma e, portanto, na fertilidade.

A revista American Journal of Men Health acaba de publicar um estudo que revela quanta fertilidade masculina e dieta estão conectadas. Analisando a concentração espermática de 336 homens em relação à dieta que se segue, foi demonstrado que o fator de alimentação tem sua importância.

Níveis mais elevados de testosterona são detectados em indivíduos que seguem a chamada dieta Prudente com grandes quantidades de frutas, legumes, grãos integrais, peixes e carnes brancas. Aqueles que observam uma dieta rica em carne vermelha, queijo, gordura, cereais refinados e açúcares adicionados, ao contrário, mostram uma diminuição acentuada na concentração no esperma.

Esta diferença é devido ao aumento da quantidade de vitaminas e antioxidantes valiosos para proteger contra os radicais livres de células germinativas reprodutivos, ou seja, o esperma, que são mais focados e ativa em aqueles que consomem mais frutas e vegetais.

O estudo levou em consideração tanto a dieta seguida quanto outros fatores como idade, tabagismo, doenças prévias, álcool. Os resultados não deixaram dúvidas, a diferença na dieta é crucial. Enquanto a dieta ocidental não afeta significativamente a motilidade dos espermatozóides, a dieta Prudente resulta em maior concentração e mais testosterona.

sisutec

Como participar do SISUTEC

De grande procura atualmente, o SISUTEC está sendo uma das modalidades mais usuais que os candidatos estão buscando para se profissionalizar.

Depois da enorme crise que o país passou, os brasileiros conseguiram perceber que sem a capacitação necessária eles não mais conseguiriam se manter no mercado de trabalho.

Atrelado a isso, o Governo também buscou meios de ajudar aqueles que desejavam melhorar de vida.

E com isso, houve a criação do SISUTEC.

Porém, muitas ainda são as dúvidas de como participar desse grande sistema.

Com dicas rápidas iremos ajudar vocês a buscar a capacitação profissional. Educa

COMO REALIZAR AS INSCRIÇÕES NO SISUTEC

Para o ano de 2018, as inscrições do primeiro período ocorreram nos meses de janeiro e fevereiro.

Já para o meio do ano letivo, as inscrições devem acontecer pelos meses de junho a julho.

Por isso, fique atento aos prazos.

Para se inscrever é muito simples, você irá acessar a página oficial do sistema http://sisutec.mec.gov.br/ na época prevista.

 site

Pois só nessa época é possível visualizar a opção de “fazer inscrição”. Clicado nessa opção, coloque os seus dados do login do ENEM e preencha todos os requisitos pedidos, aguardando as notas de corte apresentadas e se possível vendo em qual curso você possui maior chance.

QUEM PODE PARTICIPAR NO SISUTEC

Poderá participar do SISUTEC qualquer aluno que tenha prestado o último Exame Nacional.

Já que é esse o único requisito trazido pelo programa; atingir a pontuação necessária no ENEM para o curso desejado.

Nessa pontuação necessária, o mínimo estabelecido pelo Governo é não ter zerado a redação e não ter feito menos que 450 pontos nas outras áreas do Exame.

QUANTO TEMPO DURA UM CURSO

Por se tratar de cursos técnicos a duração é bem menor do que a de uma graduação completa.

Por isso, o curso com maior duração irá chegar a no máximo 800 horas de aula.

sisutec inscrição

QUAIS OS CURSOS MAIS PROCURADOS

A lista de cursos oferecidos é enorme e com opções para todas as carreiras e áreas econômicas.

Porém, elas são alteradas com base na região e na instituição de ensino que oferece o curso.

Aqueles mais procurados são os das áreas de:

  • Técnico em comercio exterior, meio ambiente, enfermagem, administração, contabilidade, farmácia, hotelaria, informática, comunicação visual, logística, estética, design de interiores e etc.

Gostou do texto? Compartilha com os amigos que também desejam participar do programa. Em caso de dúvidas, mande sua pergunta para a nossa equipe.[]

Porque se capacitar?

É importante que o trabalhador esteja sempre em busca de se capacitar para se tornar um profissional de destaque.

Muitos deixam para se preocupar apenas quando não possuem mais emprego, e desejam se realocar no mercado de trabalho, o que dificulta muito na hora de arrumar um emprego.

Por isso é importante que se comece a estudar de agora, mesmo que esteja em um emprego estável, visto que com maior capacitação, você se tornará indispensável na sua empresa, não tendo que se preocupar com desemprego.