Transar menos é sinal de crise?

Você até perdia a conta de quantas vezes ia para cama com o amado. Agora, a situação é bem diferente, às vezes nem consegue lembrar quando foi a última vez. Antes de ficar pensando que ele pode ter outra ou que não te ama mais, saiba que muitos fatores podem interferir na freqüência dos encontros sexuais e que a diminuição do ritmo não está necessariamente relacionada a um conflito.

Segundo a sexóloga Carla Cecarello, não há uma média considerada adequada para a atividade sexual. “Existem casais que transam uma vez por mês e se sentem ótimos. Para outros, o ideal é todo dia”, explica.

“Há um consenso na literatura mundial que a média é de 2 a 3 vezes por semana. Mas ninguém deve se comparar a pesquisas. Ficar contando provoca a perda da espontaneidade”, conclui Carla.

“O importante é o casal se entender”, diz a sexóloga. E é aí que mora outro perigo. Já ouviu o ditado: “quando um não quer dois não brigam?”. Pois é, essa frase, de acordo com a psicóloga Junia Ferreira, pode ser transferida para a vida sexual. Isso ocorre quando o parceiro tem o “ritmo” bem distinto do seu.

No entanto, em vez de encarar como um problema, veja a situação pelo lado positivo. “Não cobre o parceiro pela falta de interesse. Use essa oportunidade para seduzi-lo”, ensina Junia.

E, mesmo assim, se a situação não for resolvida, vale a pena contar com a ajuda profissional. “Se isso se tornar um empecilho e o casal tiver vontade de manter a relação, deve procurar um especialista. O problema pode ser resolvido com uma simples terapia”, indica Carla.

Depois do altar

Há um consenso de que depois dos primeiros anos de namoro, a relação começa a “esfriar”. Mas será que isso indica o fim do amor? “Normalmente o casal não cuida da relação”, afirma a terapeuta de casais Ana Lúcia Horta. E isso, segundo ela, pode ser evitado na base da conversa.

“As pessoas precisam aprender a se comunicar. Tem que haver acordos explícitos e não implícitos. A mulher e o homem têm que ter a consciência de que o parceiro não possui uma bola de cristal, ou seja, não pode adivinhar o que o outro está pensando”, explica.

A terapeuta ressalta um fator essencial para que a atividade sexual aconteça. “É preciso ter desejo. E se os parceiros não conversam, se não há fantasias, o sexo acaba sendo mecânico e, portanto, perde-se o interesse”, completa.

Mesmo que aja entendimento e cumplicidade entre os parceiros, não é possível estar a todo momento na mesma sintonia e, como conseqüência, o sexo acaba ficando em segundo plano.

“A vida tem ciclos que nem sempre coincidem. Em um certo período, o homem pode estar focado no trabalho e, em outro, é a mulher que tem seu interesse concentrado nos filhos, por exemplo”, explica Junia.

Problemas externos

Antes de qualquer discussão, precisam ser descartados problemas de saúde, assim como o uso de medicamentos que alteram a libido.

Outros fatores externos que podem acarretar uma mudança no ritmo sexual estão relacionados ao estresse, cansaço, insônia. Problemas que podem ser resolvidos com a prática de esportes, alimentação e hábitos saudáveis. “Enfim, tudo está ligado a qualidade de vida”, afirma Carla Cecarello.

Doenças sexuais

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Doenças sexuais

 

Doenças sexualmente transmissíveis, ou DSTs, são aquelas cuja contaminação se dá por via sexual, nas mais diversas modalidades, tanto em pessoas hétero quanto homossexuais. Apesar de essa forma de transmissão ser a principal, não é a única, em muitos casos. Transfusão de sangue contaminado, contato direto ou indireto com feridas e/ou líquido oriundo destas, ou mesmo a contaminação de mãe gestante para filho são algumas outras formas de contaminação.

Elas se manifestam em ambos os sexos, em diferentes faixas etárias e em todos os níveis socioeconômicos. Nem sempre apresentam sintomas. Como mulheres possuem seus órgãos genitais mais internos, algumas vezes não são capazes de identificar a presença de feridas suspeitas em seu interior, revelando mais um motivo especial para, pelo menos uma vez ao ano, visitarem o ginecologista. 

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Vírus, bactérias, protozoários, fungos e até mesmo alguns animais são capazes de provocar e transmitir DSTs. Sua gravidade, e a possibilidade ou não de cura, dependerá do agente causador e também do diagnóstico precoce.

As formas mais eficazes de prevenção às DSTs, sexualmente falando, incluem a abstinência sexual e a monogamia. Entretanto, como a primeira medida se mostra muito radical para um grande número de pessoas, e nem sempre temos garantias reais da segunda estar sendo exercida verdadeiramente; a camisinha se mostra a melhor maneira de reduzir as chances de contaminação por uma ou mais DSTs, tendo a vantagem adicional de, também, prevenir contra uma gravidez não planejada, caso ainda não saiba visite nosso artigo como saber se estou grávida agora mesmo.

 

Gengibre Para A Ereção

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Gengibre Para A Ereção

 

Gengibre para a Ereção – Benefícios, Doses e Efeitos Colaterais
O gengibre é uma planta que tem sido usada durante séculos para melhorar as ereções e o desejo sexual nos homens, e também é visto como um afrodisíaco importante para as mulheres.
A raiz do gengibre é conhecido há milhares de anos como a erva da paixão”, e até mesmo, recebe uma menção no Kama Sutra e escritos de muitas sociedades antigas do Egito, mostrando como foi considerada, em grande medida.

Os romanos também eram grandes consumidores do gengibre para a impotência, e foi uma das ervas mais populares no Império, e, é claro, é uma das mais importantes da medicina tradicional chinesa.

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Benefícios do Gengibre para a Impotência
O gengibre ajuda a aumentar o fluxo de sangue por todo o corpo e os órgãos genitais masculinos. Esta erva possui as mesmas propriedades hesitantes que o Ginkgo Biloba e o Chá Verde para dilatar os vasos sanguíneos, fazendo com que chegue mais sangue ao pênis.
Inibe o acúmulo de cortisol, o que pode causar ereções fracas a disfunção erétil, e trabalha para manter uma pressão arterial saudável e reduz o colesterol, que, se ambos são altos, você pode reduzir o fluxo de sangue no pênis. Por último, esta erva age como um tônico do sistema circulatório e imunológico.

Dosagem
Uma ingestão diária de 4 g de gengibre por dia, através dos alimentos e dos suplementos, é uma boa quantidade a tomar. Uma boa opção é tomar um chá de gengibre para a ereção, adicionando 3 colheres de sopa de pó de gengibre, uma colher de sopa de mel de abelhas. O viertes em água quente para fazer um chá, que pode tomar 2 vezes ao dia.

Efeitos Colaterais
Não foram relatados efeitos colaterais perigosos de tomar gengibre embora, se tomado em excesso pode causar queimação de estômago, inchaço ou dor de estômago. Existe evidência de que pode reagir negativamente com alguns medicamentos, e pode interagir com medicamentos anticoagulantes, mas em geral é uma erva que é segura e tem várias propriedades para a saúde.

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A forma em que aumenta a libido
Em termos de saúde sexual, o gengibre é uma erva que estimula o desejo sexual, acredita-se que um de seus ingredientes ativos encontrados no Womax comprar, é o que ajuda a produzir o mesmo calor que o nosso corpo produz durante a excitação sexual. Este efeito de aquecimento é visto como uma contribuição para uma libido mais alta e põe os homens e as mulheres em um estado de espírito mais elevado para o sexo.

Conclusão
O gengibre não só tem a capacidade de ajudar os homens a curar a disfunção eréctil e obter ereções mais duras, a grama também atua como um tônico geral do corpo, a prevenção de muitos problemas de saúde e ajudar a curar e aliviar os sintomas de muitas doenças.
É uma saborosa grama e uma grande adição à dieta de qualquer pessoa e para a saúde geral e sexual. Se você não gosta do sabor, simplesmente tomá-lo como um suplemento diário, que você pode encontrar em farmácias, sites para a internet. Toma-o como sugere o fabricante na garrafa.

A Dieta de 21 Dias?

Oi, pessoal! Hoje vou dar meu primeiro testemunho sobre a dieta de 21 Dias.

Os primeiros Dias de Adaptação à Dieta 21 Dias

No início da dieta, nosso corpo acaba querendo aquelas guloseimas que você está acostumado a comer, e no dia 3 bateu uma vontadezinha de doce.

Mas essa dieta foi mais tranquilo para mim. Eu já passei por uma dieta, onde tudo era ruim. Mas a dieta do Doutor Rodolfo eu aprendi receitas muito saborosas (incluindo receitas de doces saudáveis), que me ajudaram a passar a vontade e me manter firme no meu propósito.

Posso dizer que esta fase de adaptação foi a mais tranquila de todas as dietas que já fiz.

perder peso

Da Segunda Semana:

O que eu queria para começar a ver os resultados, porque o que já foi, já passou uma semana.

Eu já estou mais adaptada à nova rotina, e comecei a ver os primeiros resultados nas minhas roupas! Eu já removi alguns quilos a mais, dormi melhor, me sinto mais preparado…

Resultados:

Ao notar os primeiros resultados, e ver que eu não sentia fome, eu ficava mais e mais animada para continuar.

(Aqueles que vêm de um histórico de dietas rigorosas e louco, sabe do que eu estou falando. O pior de tudo, é você morrer de fome em uma dieta).

Hoje tenho 15 KG mais magra (e muito feliz!!!), eu vejo que a dieta me trouxe de volta para as coisas que eu não gostava, mais como o meu bem-estar, saúde e auto-estima.

E apesar do fato de que a dieta vai durar 21 dias, o dr. Rodolfo ensina como manter o seu corpo após a dieta! Fazendo tudo corretamente, você pode manter o seu corpo! Assim que eu recebo manter!

Isso para mim é uma grande vantagem. Eu não estou de dieta para sempre, eu mudei meus hábitos.

Hoje eu me alimento corretamente durante a semana, faço exercícios, e no final de semana eu dou o privilégio de ter 1 ou 2 refeições livres (que é mais do que suficiente para matar a vontade de comer o bolo ou massa rs)

O que é a Dieta de 21 dias?

A dieta de 21 dias é uma dieta que foi estudado, testado e escrito por dr. Rodolfo Aurélio, que é um pesquisador científico, que é especializada em naturopatia, formada em fisioterapia, micro-fisioterapia e osteopatia.

Ele estudou durante um ano o funcionamento do corpo humano e como resposta do organismo ao uso de determinados produtos, estudou, como o corpo funciona, quais os métodos mais eficazes de perder peso sem fome, sem contagem de calorias e etc.

Como o dr. Rodolfo especialista em naturopatia, sabe que os produtos fazem no corpo, saber como o corpo reage a cada um deles e, desta dieta, ele adverte, quais os produtos que retardam o metabolismo, que nutrem e causam inflamação aparelhos que fazem o corpo perder peso, mas apenas acumular mais e mais gordura.

A dieta de 21 dias é a dieta que faz você entender e explorar, como seu corpo vai reagir a novos produtos e exercícios. Sobre esta dieta, você vai perder gordura de corpo, perder medidas e peso.

Quais são os benefícios?

  •        Perder peso de 5 a 10 kg de gordura em 21 dias;
  •        A acelerar o metabolismo;
  •        Aumentar o nível de colesterol;
  •        Reduzir a celulite;
  •        Usar 2 ou 3 dimensões para baixo suas calças;
  •        Melhorar o tônus muscular;
  •        Cabelos, pele e unhas mais bonitas e saudáveis.
  •        Aumentar a atenção e a energia;
  •        A perda de 3 a 10 cm de cintura;
  •        Estômago, reta e plano;
  •        Controlar o seu peso para o resto de sua vida.

A dieta de 21 de Dia Funciona muito bem para quem:

Você não consegue perder peso.

Quem já tentou de tudo e ainda não conseguiu perder peso.

Para quem não gosta de fazer exercícios ou ir na academia.

Para quem não quer se privar de comer o que mais gosta.

A dieta de 21 Dias realmente Funciona?

Não é brincadeira, não tem magica e sim, uma maneira fiel e cientificamente testados. E se você seguir o método, estritamente, sem sombra de dúvida, você também vai conseguir perder peso, de pelo menos 5 quilos em 21 dias.

Eu posso afirmar que a Dieta de 21 Dias realmente Funciona! E Vale a pena o seu investimento!

E, como dito anteriormente, a dieta funciona para qualquer pessoa, mesmo quando você está sedentário, até mesmo, o que você vai comer muito bem.

Passos para ter um relacionamento bem sucedido

Primeiro aprenda Como esquecer o Passado

O mundo contempla três etapas temporais importantes: o passado, o presente e o futuro. Quando falamos em relações amorosos, este espaço temporal parece ser insignificante como também ter uma importância enorme na definição do nosso futuro.

 

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Somos todas pessoas diferentes por compreendermos de forma distinta os acontecimentos. Mas, no que toca ao amor, o sentimento é o mesmo e o efeito dele é diferente em cada um de nós. Esqueça o passado e invista no futuro senão nunca mais conseguirá avançar na sua vida.

Condicionamento temporal

As nossas relações amorosas e experiências passadas condicionam o nosso presente e consequentemente o nosso futuro. Todas estas vivências vão prepará-lo para encarar uma nova relação ou modificar a antiga, mesmo que as relações anteriores nunca tenham dado certo. Não tenha medo e entre com o pé direita numa nova relação ou reconquiste a sua cara-metade agora mesmo.

Com o meu ebook, você vai tornar-se um macho alfa e todo-poderoso. Muitas mulheres vão desejá-lo, mas você não pode perder a cabeça completamente, tendo que focar-se naquilo que você deseja mesmo investir: reconquistar a sua ex ou uma nova relação. Vai estar nas suas mãos!

Como manter uma relação a distância

É possível manter uma relação a distância. Poderá pensar que apenas trás um mau resultado, mas com a força do amor tudo se consegue. Nem sempre escolhemos quem amamos, portanto a nossa cara-metade poderá viver perto ou longe de nós. Temos que focar-nos no nosso objetivo: amar no presente, conseguir passar o mais tempo possível com a nossa cara-metade e no futuro ter a oportunidade de viver juntos. Com esforço e paciência, todo o resultado é glorioso. Tenha força de vontade e aprenda como manter uma relação a distância.

Definam aquilo que necessitam

O primeiro passo para evitarem discussões no futuro é saber aquilo que cada um necessita para si. Delineiam a forma adequada como querem o vosso futuro e aquilo que têm de fazer para que se torne realidade.

Estabeleçam um limite de tempo

Defina um limite de tempo separados, caso contrário poderá ser um fator de frustração. A tensão entre ambos irá diminuir quando estiverem em tempo decrescente para se juntarem. Marque uma data final para este sofrimento.

Confiança

Confiem um no outro ao máximo, sem ciúmes. Isto é fundamental para uma relação dar certo, seja a distância ou não. Se tiver medos, o relacionamento poderá falhar.

Aprenda a perder peso rapidamente

Se você está procurando emagrecer e não consegue, então não deixe de ver o que tenho a lhe falar neste artigo!

Existem muitas alternativas para pessoas que desejam emagrecer de forma saudável, mas nem sempre estas alternativas lhe dão resultados rápidos e satisfatórios.

Geralmente o que muitas pessoas fazem é mudar sua alimentação e fazer exercicios físicos. Isto ajuda, mas não é suficiente para você perder uma boa quantidade de peso em pouco tempo.

Como perder peso rapidamente?

Uma das melhores alternativas para você perder peso rapidamente é utilizar algum suplemento, ou um produto que lhe ajude na queima de calorias.

Você pode encontrar diversas formas diferentes para conseguir emagrecer, mas nada se compara a capacidade de queima calórica do café verde.

Essa substância veio tomando várias repercussões na midia e vem ajudando milhares de pessoas no Brasil.

Para que você consuma o café verde, você pode utilizar de algum sintetizador ou comprá-lo em uma fármacia de manipulação. Mas sempre recomendamos que você compre de um bom fornecedor na internet, que além de possuir segurança irá lhe dar uma garantia incondicional de 30 dias.

Garantia incondicional e 100% do seu dinheiro de volta.

Se você comrprar o produto Body Slim Fast poderá contar com uma Garantia Incondicional de 30 dias. Essa garantia é justamente para que você utilize o produto e teste-o, se você atingir o resultado que espera poderá comprar mais, caso contrário, poderá devolver o pote e receber o seu dinheiro de volta.

Essa garantia serve justamente para te proteger como consumidor! Para saber mais a respeito do Body Slim fast, veja o Review Completo do Body Slim Fast aqui!

10 truques para ganhar metros em um mini apartamento

Os tempos mudaram e agora é comum morar em apartamentos com poucos metros quadrados. Isso é um problema, é claro, mas como você pode imaginar, existe uma solução. Ou mais de um.

Disso eu falarei com você neste artigo, no qual vou compartilhar 10 truques que farão com que seu mini-andar não pareça tão mini. Você não será capaz de dizer que é uma mansão, mas pelo menos você terá a sensação de viver em um espaço onde você vai se sentir confortável e você será capaz de armazenar mais coisas do que você pensava.

1- Distribuição

pequena tendência de vida faz sentido quando há bom planejamento. Tudo deve ser feito para tornar a distribuição eficaz, e com isso quero dizer aproveitar cada um dos centímetros quadrados do mini-andar. Para isso, é essencial respeitar as áreas de passagem e as distâncias mínimas que devem existir entre os móveis, pois, do contrário, pode ser bastante caótico ir de um lado ao outro do chão.

2- Simplicidade

Não finja ter um mini-andar se vai guardar absolutamente tudo. Quando se trata de viver em um espaço tão limitado deve ser muito seleto para evitar que os quartos estejam sobrecarregados. Como diria Marie Kondo , especialista na ordem que se tornou famosa em todo o mundo, cerque-se apenas daquilo que transmite alegria. Nunca salve algo pensando que talvez um dia você o use, porque aquele “um dia” nunca chega.

3- Portas de Correr

Ter portas de vaivém é um luxo para quem mora em um mini apartamento. Esqueça-os e instale portas de correr, que, como você sabe, estão escondidas dentro das paredes ou ficam presas a outras portas, caso haja mais de uma. Entre tê-los e não tê-los, há uma enorme diferença. Especificamente um metro quadrado por porta.

4- Cores

Não há cor mais apropriada para um mini piso do que o branco . Bege e certos tons de cinza, se eles são muito claritos também pode vir em acessível, mas a melhor coisa é sempre optar por branco, que também geralmente disponíveis em diferentes escalas para que você não vai ver na obrigação de pintar tudo com o branco puro de toda a vida. Para evitar cair na rotina é boa ideia colorir os quartos através dos acessórios, enquanto a madeira será o seu melhor aliado para combater a sua frieza.

5- Decoração de armazenamento e altura

Quando se trata de decorar e armazenar objetos em um mini-andar, é essencial usar todo o espaço disponível, o que implica que você tem que aproveitar todos os cantos do teto. Isso se traduz na compra de prateleiras muito altas para armazenar tudo, e também na decoração usando imagens, vinil e outras peças decorativas que podem ser fixadas na parede, como mesas de luz ou letras de madeira.

6- O cristal ajuda (e muito)

Um pequeno piso é necessário para ser diáfano , pois desta forma ele não parece tão pequeno como se estivesse cheio de objetos. É por isso que o vidro se torna um material a considerar, pois reduz o peso visual colocado em mesas, armários, vasos …

7- ordem

É inútil se você não for capaz de manter a ordem. Quando o caos é instalado em sua casa, a distribuição piora e você perde aquele grau de simplicidade que mencionei na segunda seção. Da mesma forma, o chão também deve estar limpo .

8- Móveis

Quando se trata de comprar móveis para um mini-andar, é claro que estes devem ser o menorpossível. Não podemos aspirar a um sofá enorme, por razões óbvias, então ao invés de se contentar com mesas clandestino, clandestino camas rodinhas auxiliares móveis, sofás-cama, mesas de sala de jantar extensível, beliches com rodízio … Quanto à cor , se eles são brancos, melhor que melhor.

Eu recomendo que você leia o artigo que publicamos sobre cozinhas planejadas pequenas.

9- Pisos

Nos andares não há muito escrito, mas eu recomendo que você faça todo o possível para escondê-los se eles estiverem muito escuros. Como? Com tapetes , ou apostando em um verniz que os clarifique.

10- Tecidos

Os tecidos, que são tão bem-vindos durante os meses mais frios do ano, não devem ser tão proeminentes em um mini apartamento, ou pelo menos não devem ser muito gordos. Idealmente, eles devem ser suaves e com tons claros . O branco é mais uma vez o mais recomendado, especialmente quando se trata de escolher o sofá. Claro, certifique-se de que a capa pode ser lavada sem problemas, pois é uma cor que fica suja só de olhar para ela.

Como frear a queda de cabelo

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Como frear a queda de cabelo

UM CABELO BONITO, SAUDÁVEL E BEM CUIDADO, É UMA EXCELENTE ARMA DE BELEZA PARA TODAS AS MULHERES, MAS HÁ ÉPOCAS EM QUE PODEMOS OBSERVAR O NOSSO CABELO MAIS NUTRIDO, FORTE E PROPENSO A CAIR. PARA SABER COMO AGIR NESTES CASOS, DEIXO-VOS ALGUNS CONSELHOS QUE VOS SERÃO DE UTILIDADE. ESPERO QUE GOSTEM.

1-PORQUE SE NOS CAI O CABELO? A QUEDA DE CABELO PODE AFETAR TANTO A HOMENS COMO A MULHERES, E EMBORA POSSA APRESENTAR-SE, PRINCIPALMENTE, EM HOMENS, HÁ ESTUDOS QUE DIZEM QUE 25% DAS MULHERES ENTRE 35 E 45 ANOS SOFRE E PASSADOS OS 40, CHEGA ATÉ A 45%. ESTA QUEDA SE DEVE A VÁRIAS RAZÕES.

-QUEDA SAZONAL: COM AS MUDANÇAS DE ESTAÇÃO, ESPECIALMENTE NO OUTONO, VOCÊ VAI NOTAR QUE VOCÊ CAI MAIS CABELO DO QUE O NORMAL, NÃO SE PREOCUPE, POIS É PARTE DE UM PROCESSO NATURAL. SEGUNDO DERMATOLOGOS, É NORMAL PERDER ENTRE 50 E 100 FIOS DE CABELO POR DIA. O MAL É TUDO O QUE ESTA PERDIDA SAZONAL COLOCA EM EVIDÊNCIA OUTROS TIPOS DE PERDAS.

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-CAUSAS: ENTRE AS MULHERES, A CALVÍCIE MAIS COMUM E REVERSÍVEL SE DEVE AO STRESS, UMA DIETA RESTRITIVA A TOMA DE ALGUNS MEDICAMENTOS. TAMBÉM PODE VIR A SER CAUSADA POR DISTÚRBIOS HORMONAIS, SOBRETUDO DEPOIS DE UM PARTO, NA MENOPAUSA, A CHAMADA ALOPECIA HEREDITÁRIA. ESTA ÚLTIMA OCORRE QUANDO HÁ UM EXCESSO DE HORMÔNIOS MASCULINOS.

2-COMO RESOLVER ISSO?OS TRATAMENTOS CONTRA QUEDAS COSTUMAM SER MUITO RÁPIDOS E EFICAZES.
-Blue caps: O Blue caps REFORÇA A ESTRUTURA CAPILAR AO MESMO TEMPO EM QUE MELHORA A SAÚDE DO COURO CABELUDO E DÁ VITALIDADE AO CABELO EM FASE DE CRESCIMENTO.
-PRODUTOS DE AÇÃO INTENSIVA: SE A QUEDA É MUITO ACENTUADA (ENCONTRAS CABELOS POR TODAS AS PARTES, A RAIA É MAIS LARGA E A FILA ESTÁ MAIS MAGRO), É MELHOR IR AO DERMATOLOGO. MAS DEPENDE DA ORIGEM DO PROBLEMA, COSTUMA-SE RECOMENDAR UMA COMBINAÇÃO DE UMA LOCION DE USO EXTERNO (SERUM, BOLHAS, SPRAYS, ETC) COM UM PRODUTO QUE AGIR DENTRO (SUPLEMENTOS DIETETICOS, PATCHES, ETC). ESSES PRODUTOS TÊM COMO FIM, FREAR A QUEDA DO CABELO E PROMOVER O CRESCIMENTO DE UM CABELO MAIS SAUDÁVEL.

-DIETA EQUILIBRADA: 60% DOS CASOS SE DEVE À FALTA DE FERRO, POR ISSO É MUITO IMPORTANTE TER UMA DIETA ADEQUADA PARA COBRIR A QUANTIDADE DE FERRO NECESSÁRIA PARA O NOSSO CORPO.

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3-O QUE PODEMOS FAZER?
-MANTER O CABELO LIMPO: NÃO É VERDADE QUE O CABELO PODE CAIR DEVIDO AO EXCESSO DE LAVAGENS. O CABELO DEVE LAVAR REGULARMENTE PARA MANTÊ-LO LIMPO E SAUDÁVEL.
-NUTRIÇÃO: NO BANHO, MASSAGEAR O COURO CABELUDO COM OS DEDOS DURANTE 2 MINUTOS. ESTA MASSAGEM ATIVA A CIRCULAÇÃO E FAVORECE A CHEGADA DE NUTRIENTES À RAIZ.
PENTEAR SUAVEMENTE: OS ESCOVADOS MUITO AGRESSIVO FAVORECEM A PRODUÇÃO DE GORDURA, O QUE PODE AUMENTAR A QUEDA. TAMBÉM NÃO É RECOMENDÁVEL O USO DE PLACAS OU SECADORES DE ALTA POTÊNCIA COM O AR QUENTE.
– O CORTE NÃO CORTAR? O CORTE HIGIENIZA O CABELO, MAS NÃO A INFLUENCIA QUE CRESÇA MAIS FORTE E RÁPIDO.
4-PEQUENOS CONSELHOS PRÁTICOS…AS MULHERES COSTUMAM NOTAR A PERDA DE CABELO, POIS O CABELO SE AFINA E O CABELO É CADA VEZ MENOS DENSA.
-PRODUTOS DE FIXAÇÃO: OS PRODUTOS VOLUMIZADORES COMO Power Red DA ESPESSURA AO CABELO, DANDO A SENSAÇÃO DE TER UM CABELO MAIS SAUDÁVEL. MELHOR NÃO USAR GÉIS, ESPUMAS DE EFEITO MOLHADO, UMA VEZ QUE ENDURECEM O CABELO E FAZEM COM QUE O CABELO PAREÇA MAIS POBRE.
-PENTEADOS QUE FAVORECEM: SE NOTAS A ÁREA CENTRAL MAIS CLARA, O MELHOR É TRABALHAR COM A FAIXA PARA UM LADO E COLOCAR UM POUCO AS RAÍZES. ACONSELHA-SE EVITAR OS RECOLHIDOS ALÇAS, JÁ QUE PUNE A RAIZ E FAZEM COM QUE O CABELO PAREÇA MENOS DENSA.

 

Conselhos médicos para perder peso

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Conselhos médicos para perder peso

O que diz a ciência sobre emagrecimento? Além de truques fisiológicos, há uma série de conselhos médicos para perder peso que se podem operar-se que, no pior dos casos, farão com que a sua dieta funcione muito melhor.
Vários deles têm muito que ver com a psicologia, e é que, às vezes, a dificuldade para a redução deve-se, nem mais nem menos do que a algumas crenças erradas, maus conselhos, simplesmente, a falta de foco na hora de enfrentar o desafio, problemas que podem causar decepção para os que não conseguem perder peso de forma eficaz.
Por isso, tal como recolhe Time , é o melhor a fazer caso dos especialistas. Estes são alguns dos truques recomendados por médicos para perder peso mais facilmente.

Eduque a si mesmo em nutrição
Muitas dietas fracassam por ignorância, não por adiamento. Às vezes desconhecemos totalmente o que estamos comendo, e qual é o efeito desse alimento em nosso organismo. Por isso, é bom que se façam campanhas como a empreendida por para conscientizar a população.
Existem milhares de sites na Internet especializados em nutrição, com recursos on-line para que você aprenda o que traz nutrientes de cada alimento e para que serve, como age em seu organismo e como deve combiná-los com outros. É uma questão de dedicar um pouco de tempo.

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Faça com que as alterações sejam permanentes
De nada serve marcarte uma meta rígida e seguir uma dieta agressiva durante três semanas, se uma vez conseguido o objetivo voltar a caber em todos os maus hábitos que te fizeram necessita desta dieta.
Faça com que sua dieta e seu novo estilo de vida, sejam permanentes. Segue uma alimentação equilibrada no seu dia-a-dia e faça o exercício sem que isso faça parte de um plano pré-estabelecido algum, apenas como parte de sua rotina.

Reduz o tamanho das porções
Está totalmente demonstrado que o tamanho do prato afeta e muito psicologicamente para a quantidade de alimentos que necessita para te saciar. Por isso detophyl é tão utilizado atualmente, em pequenas quantidades já sacia a pessoa. O aconselhável é que te sirvas porções pequenas -mas suficiente – em pratos de sobremesa. Assim te encherás antes.
Além disso, você pode completar o primeiro prato, um segundo para obter mais nutrientes em uma mesma refeição, e tudo isto sem que as porções sejam necessariamente maiores.

Elimina qualquer tipo de refrigerante
Praticamente todos os refrigerantes, incluindo os sumos de frutas, contêm grandes quantidades de açúcares livres. É um dos inimigos número 1 em seu objetivo de perder peso e responsáveis, em grande parte, a epidemia de obesidade que vive Ocidente.
Portanto, você deve removê-los já de seu dia-a-dia, e não só os refrigerantes açucarados, mas também os de outros edulcorantes. Está demonstrado que estes alteram a forma em que seu estômago reage à glusosa, assim, que se relacionam com a diabetes tipo 2 e obesidade.

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Não se prenda com as calorias
Não te limites a contar calorias, mas nutrientes. Existem alimentos que são ricos em calorias, mas contêm nutrientes essenciais que você precisa sim para manter uma dieta equilibrada, como, por exemplo, os frutos secos, as gorduras de origem vegetal.
Além disso, como veremos no próximo conselhos científico para perder peso, não é bom comer menos calorias do que as devidas.

O nosso corpo mantém mecanismos evolutivos pensados para nos salvar em situação de escassez de alimento. Um deles é o que faz com que quando você está com fome terminar desejando e descascar alimentos hipercalóricos. É o seu metabolismo, armazenando calorias por se volte a passar fome.
Por conseguinte, se não comer o suficiente, não só não irá ajudá-lo a emagrecer, mas que pode provocar justamente o contrário, que sejam surgindo entre as refeições alimentos que não se beneficiam em nada. Por isso você precisa fazer pequenas refeições, como Quitoplan de poucas e poucas horas.

Concentre-se em um objetivo
Se você tem um objetivo a alcançar, seja de peso, gordura corporal, não se converter. É ir passo a passo, sem outros objetivos secundários se distrair.
Se possível, faça tudo o mais simples possível: tais alimentos por dia e tantos minutos de exercício físico, sem a ajuda de outros elementos externos, como pílulas, shakes.

Programa Universidade para Todos de 2019

O Prouni (Programa Universidade para Todos) é um programa do Governo Federal que tem como principal objetivo a concessão de bolsas de estudo que podem ser bolsas integrais e parciais no ensino superior em cursos de graduação ou cursos sequenciais em diversas instituições privadas de educação superior em todo o país.

Para participar do Prouni o estudante precisa fazer o Enem ( Exame Nacional do Ensino Médio), os candidatos são selecionados para participar do programa através das suas notas obtidas no Enem, oferecendo assim uma oportunidade para estudantes com melhor desempenho acadêmico.

 

Esse é um programa que oferece muitas oportunidades para jovens que sonham em entrar na universidade e fazer um curso de ensino superior, porém não tem condições financeiras para realizar esse sonho, com o Prouni o estudante pode ganhar uma bolsa parcial ou integral, mas é preciso estudar bastante e ter uma boa nota no Enem.

As inscrições para o Enem de 2019 breve estarão abertas, prepare-se, faça a sua inscrição, garanta uma boa nota e participe do Programa Universidade para Todos do Governo Federal e garanta a sua vaga em uma instituição de ensino superior. Para obter maiores informações sobre o programa, acesse o site do Prouni.

Atualização de Bolsa do Prouni:

O Prouni é um programa do governo chamado Universidade para Todos que é um programa que visa beneficiar estudantes a entrar em uma universidade com bolsas parcial ou integral e para participar do Prouni o estudante precisa ter feito o Enem.

Estudantes que já garantiram a sua vaga na universidade com o programa Prouni precisam atualizar o seu cadastro no programa a cada semestre para não perder o beneficio que o Prouni oferece e assim continuar contando com a bolsa de estudos.

O Prouni tem um numero de vagas remanecentes limitadas por ano e por isso as exigências do programa são muitas para o processo de seleção e ate mesmo para os estudantes que são selecionados, e uma dessas exigências é a atualização da bolsa para continuar no programa.

Os estudantes que usufruem do beneficio das Bolsas do Prouni, nesse semestre devem fazer as atualizações do dia 03 a 21 de outubro de 2019, para continuar usando a Bolsa, a atualização é uma assinatura do termo que funciona como uma manutenção da Bolsa.

Caso queira participar do programa, basta ficar atento as datas de inscrição para o ano de 2019. Logo, postaremos aqui como fazer para que você acompanhe as notícias e as novidades do prouni e do enem 2019.